A& N7 c2 p! h1 r5 @# l 二、酸奶 9 v/ L Z- m+ Y `$ u% E8 H4 q3 ~: {- k' R4 O3 w
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 - l$ `5 V' `) f4 g$ C1 p0 X8 Y& D
* F; |9 [7 _- g
三、白酒 O+ C6 t8 G% @' ]5 @ U , S+ }& \- T+ F$ Y9 g5 \ 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 , B4 B" p1 Q, z! k
5 h( I8 I! v* G9 ^# _
四、茶 % {& F% L+ a8 _6 l6 G2 `% Q# R 1 R9 |# _5 _* f* x. O 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 3 q0 h! v9 Q, w
! F; j7 x9 c: i: Y3 n y 五、糖 0 M) o+ w* y, Y& ?6 B2 T I2 P : E- Y4 \, E- D C$ r 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 + `3 R% ~: T! t) X
0 t5 s* S7 y2 o( I, N$ a' f( I) T 六、柿子、西红柿 5 o7 f) L1 G$ d8 }4 L: q8 I
6 Y; h G! \0 h7 G; W$ a0 l2 O 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 $ u& ?( M p( q* ?
9 a+ R" x/ d9 u. o 七、香蕉 " Z) `5 ?1 ^8 \
# B( t( H7 a7 y; T$ i; x 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 ~* m9 P! X7 g: I- G* } 9 R' X" z2 v9 i. n* ^. l 八、山楂、桔子 / V& j3 B8 Q, @! E8 x/ S3 l' D8 j e
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 % q0 j/ r( @7 u8 z" Y - r+ X- G, p7 {6 U" _9 f- j6 z D 九、大蒜 8 C0 R% S- ^' Q: T$ T% y9 z0 }, P: |/ L. v3 A
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 ! W9 Z! B, u' f' b+ H
) i; ]0 j3 e4 F# r6 S$ G
十、白薯 . e5 s: ^* }$ d& ?& k7 n+ R# X& n4 o5 U8 D! P# E
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 % s; i+ j! e- i8 I" S ' Q. l9 h* y. p- Y5 r( \& E 十一、冷饮 2 w9 I K5 X6 h) f
; m6 r z. D3 J: L
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 1 N8 @$ j7 Y. P' I作者: 秀秀 时间: 2007-8-5 19:44:51
学到几招嗲，呵呵。。。