◆橙汁篇 8 O ~$ [$ p. M1 n' Y # B- Z% _4 e+ ?/ M 1.盐味橙汁——补充体力 ' L+ S" e4 ^& _( |5 e; A
) Y2 x& x0 m% I9 n$ ^ 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 ' \4 ^& |; M6 i/ ] / P9 Z% f4 w" m! P) N$ z \0 b: E
2.橙汁卸妆——深层洁肤 : x5 W% M& \5 M, G* n: Q7 e 6 v' p" \! h5 x1 j- E' s7 \- } 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 " ?0 j0 W$ J. _9 m
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◆橙籽篇 8 Z( d' Y% x" |& b% ^, E . `* C+ E" ~9 d. ?5 R( S* a 3.橙籽面膜——紧致肌肤 9 k3 B4 f0 P' \) x- l
6 j1 v% I/ f6 m/ v3 ]" }* t! u- ~4 Z 将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 * Y, P6 z- A! g* E0 { ` 4 ^ n q9 y i. \
4.橙籽粉——治疗风湿 ! I3 q4 x; h# E 8 o% B' Y4 _2 d! o ] 将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 ! L1 P& p3 a' X# l. \
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◆橙瓣篇 5 I9 k4 ?& G M& U
- I" ^' m" T, i5 \0 ` 5.橙瓣沙拉——增强免疫 $ C8 n" H f3 m+ ` L# K; s
/ Q; g. H5 d; g/ y 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。 8 _' ~3 F3 f' v! ]2 }
: c5 n! m% e, S# M# U0 {* M 6.橙瓣眼膜——补充眼部水分 $ k9 o& ?9 N4 b/ I
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将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。 # O& J' r' E0 v0 Y/ b ) s# Y5 A4 ^ K 4 _; |' b' V% k( `◆橙皮篇 1 e7 w5 I, G- q/ n/ K4 Z" J+ P+ O
2 K- U! \" a- g- r 7.橙皮按摩——消除橘皮组织 ( b% e" d3 e4 V " w$ @" Z1 [8 \$ k! N+ y
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。 " o L3 I0 e2 ?/ F 2 e& i" w' l( |: Z
8.橙皮磨砂——去死皮 % j y6 q6 c! p4 T& ~- @- a: w& \
7 f' X: D+ h5 b7 J. @2 r5 ^ 用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。 - ^- U% { |' D, l% G
5 h/ |6 H% I3 T) }) x( \* M 9.橙皮香包——催眠、驱蚊 3 G2 B6 _5 h& M3 e; B2 n
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用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。 : d3 O! Y3 ^+ W* [1 G
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10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤 , |1 J% o4 X& T/ L- g( W; Y2 y
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泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。 5 ?% C* ]4 Q7 p 6 C6 X ~$ J0 o$ K3 T5 d9 j6 A
11.橙皮饮——软化血管 3 {+ n' E) N/ w: j3 J
4 B$ G P7 s/ R* C2 a! B# q- C 将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。 5 a9 ?# i7 k+ i- O, U- U
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◆橙花篇 . u6 H; f7 n* \6 L2 E. Y0 n- d; u
