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标题: 秋天的美丽“发则” [打印本页]

作者: 翡翠 时间: 2007-10-9 10:09:31 标题: 秋天的美丽“发则”

秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。
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0 T4 t4 y0 L4 {+ j  k　　一、注意生活细节  % G, b" \8 j$ T* l9 B0 e
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　　1.充足的睡眠
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6 A4 j8 T8 c4 s( y8 ~　　可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
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. ]+ ?- c9 R4 I) G　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。  7 L" ]- S6 F; b( L! C' M

1 |/ _( i* [$ x* J! L( l　　2.避免过多的损害  6 O$ n) R! s% c3 S3 p' ?

" g4 {/ |  A# z5 H& T　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
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4 y9 J) K9 l2 ?% H$ S& }　　建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。  0 I9 }8 h/ I; @4 k) C

5 e' @; Z& p( ?4 r　　3.注意饮食营养  1 H1 k& j$ \5 X& J
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　　常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。  # A8 z- O# C% u% p' f" f
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　　4.保持心理健康  # M5 _( B; k7 t3 D& n% l& F8 f
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　　每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女XSH忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。
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　　二、注重头发的保养  ( h! ?$ K( K  z3 r( W: ?
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　　1.洗头及梳头  ) W7 |0 o% a1 n+ }& o
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　　秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。  / S' |1 I5 y8 i% U" x

2 K. L$ I8 F- ~1 d! Y  J　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。  5 k0 b$ C1 z* r  M0 o( h& ?/ q

2 ]! L6 N% M1 I# Z( U3 s( q　　2.秋天卷发、染发当红  3 I8 [8 k. Y7 N& y# Z
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　　最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。  9 \9 L8 r) f2 X

* B% G4 H0 {- W0 q) F+ X% Z/ Y. g　　建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。  1 @2 l1 M  B7 e- n; A

/ ^5 ^. ?" Z' Y9 Z3 F, `" `. `3 G　　3.要想保持漂亮飘逸的发型  ( d6 z+ ^# t* y' P
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　　最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。

对抗秋冬秀发四天敌
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) k& H4 \3 Q. C3 N1.干燥——干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。
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* d. s0 M& b5 z* b, L( w* i- B+ o# d　　对策： + l2 T5 ?$ R9 i8 U" m6 Y

# {8 ]2 x# e3 `5 ~0 L5 N, e　　A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。
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　　B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。   Q0 N; G$ J! x: Y  z; k* H  G% b
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　　C、若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。 & u% D$ ^* }2 g
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2.静电——干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。 0 q1 P- p* Z! P9 O" x
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　　对策：
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; S, r$ K' c4 R* C　　A、要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。 ! g4 Y! N& Q9 ?4 O+ K& u. M! `' D
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　　B、使用木质或角质的梳子梳理头发。 " L, T3 o" q9 H2 A/ n# ]

/ f. b+ p8 |- E3.头屑——干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。
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2 Z2 X( ^: }/ s8 T) [4 m6 s2 B　　对策：
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　　A、坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露。
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　　B、尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。 7 u) o, \5 w* y4 |

  u5 r9 c1 u; Z　　C、使用过护发素后一定要冲洗干净。
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4.风尘——秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。
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2 \2 M! o2 O9 w1 U" }% h: s8 D　　对策：
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& z0 t4 _4 p% @8 [　　A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。
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+ b! }: D, J3 n, L3 a9 j& |　　B、洗头后滋润型的润发露是首选。 " z  b" C/ o& A/ J
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　　C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。

作者: 木棉花 时间: 2007-10-9 22:56:48

偶的头发好细条,好难保养啊...

作者: 尖刀 时间: 2007-10-16 00:05:15

支持下偶女朋友。。。。

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