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标题: 饭后做这6件事等于慢性自杀 [打印本页]
作者: 华女    时间: 2007-11-6 18:14:50     标题: 饭后做这6件事等于慢性自杀

饭后吃水果
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! A4 J' Y/ H, K不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

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饭后喝浓茶 " f2 V- {7 T5 M
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茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

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% N7 ~* l5 U2 R, s0 b饭后吸烟
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4 [/ `) e- {% q0 D% A有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
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1 H4 x5 s9 v2 t+ @; f饭后饮水 . u3 D& s: k2 p( ?

6 b; j5 t) A5 `2 e9 u0 N饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。   u6 B. T4 ]6 o: w: s; r
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1 @! A4 `; p5 O: K饭后唱卡拉OK
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+ X+ M# s* e0 k4 B刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。 6 W: ^# `+ j- b: W
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5 [+ r( R3 K- h+ [3 U& t5 B) b0 n# @/ Y饭后开车 $ Q6 @. x! Y9 U% g

" U1 F  l9 T( \* ^& J3 T饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
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作者: 华女    时间: 2007-11-6 18:16:28

吓死嗲.....
1 @/ g) N, I& M8 x9 \6样我做佐二样.....5 [0 r% j% |7 s: V
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我经常一食开饭就饮茶或者饮水噶,,,
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0 {. d4 m' E" O& X: `睇来爱改下将得嗲....
作者: 想食薄基吹    时间: 2007-11-6 22:29:11

有一样系我饭后好想做噶,可惜毋机会去做,真可惜啊!:'( :'( :'( .(就系楼主所讲的最后一项)
作者: 雨晴    时间: 2007-11-7 16:06:01

飯后不可以做這些那還有什么事可做呀.才不管呢
作者: yupopp    时间: 2007-11-7 22:54:43

晕嗲,食亲大餐最后都有水果食的呀!!!
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+ y7 K1 [* O) K6 \7 h六有有五样系老习惯嗲,就系冇架照开车
作者: 尖刀    时间: 2007-11-8 22:29:00

晕..我基本上样样都有....
作者: 牛公    时间: 2007-11-9 00:26:19

完了!我什么都有啊!
作者: 杰妹    时间: 2007-11-9 08:27:50

汗....
+ }/ j" A$ R2 R+ }1 y) }' N3 w我经常饭后饮水..
; b6 }; H9 L3 v4 H9 z/ H+ g得嗲..学返两招嗲...
# N9 c0 \* `8 A9 [5 \8 d3 }" O' v4 T甘饭后饮汤总得呱???
作者: 华女    时间: 2007-11-9 09:06:37

杰妹,,,最好就系饭前饮汤,,,
) ^& T6 _% ]# T6 J, \$ Q我就矛乜所谓,,,,+ r8 b5 h! @4 o$ u# N: X
因为我有汤饮就矛食饭嗲噶...
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作者: 李任生    时间: 2007-11-12 18:58:04

甘我唔是坐系度等死？
作者: yy-luo    时间: 2007-11-14 08:19:51

都有两样!晕!
作者: a-guo    时间: 2008-1-14 15:34:06

作者: 东岸的明    时间: 2008-1-18 21:27:21

死嗲，我样样都有个，一系禁讲我等死得嗲个，咩谁得闲个嘛



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