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标题: 饭后做这6件事等于慢性自杀 [打印本页]
作者: 华女    时间: 2007-11-6 18:14:50     标题: 饭后做这6件事等于慢性自杀

饭后吃水果
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不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
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饭后喝浓茶 % @' o' k4 ?. w( ]1 f1 J; I; t! \
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茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
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6 ~0 V1 N1 f9 j- Y9 A0 ]. p饭后吸烟 2 B' f; R2 G0 V# x/ p" w' P& G

# q0 R% d4 c* [' H" f# V* U$ m3 X8 G有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
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/ U' l2 ^  y4 B/ Q饭后饮水 1 O$ o) [& F3 C$ z
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饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。 ! Q1 w% S  U: G7 v
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( k$ c9 ]% i0 \饭后唱卡拉OK ; u- z' o( a# J# H2 Q% t+ M! o; D" h

- c9 e  R8 Q% n' d+ \刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
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饭后开车 " E3 m# h- i' u  k4 O

5 y6 P& ]1 z; P0 B饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
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作者: 华女    时间: 2007-11-6 18:16:28

吓死嗲.....: Y" C" j# A/ V5 q8 d) `
6样我做佐二样.....
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7 A! C. o  I  e. z7 Z# I" |我经常一食开饭就饮茶或者饮水噶,,,
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睇来爱改下将得嗲....
作者: 想食薄基吹    时间: 2007-11-6 22:29:11

有一样系我饭后好想做噶,可惜毋机会去做,真可惜啊!:'( :'( :'( .(就系楼主所讲的最后一项)
作者: 雨晴    时间: 2007-11-7 16:06:01

飯后不可以做這些那還有什么事可做呀.才不管呢
作者: yupopp    时间: 2007-11-7 22:54:43

晕嗲,食亲大餐最后都有水果食的呀!!!
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' ^2 n% ~% D/ I4 C六有有五样系老习惯嗲,就系冇架照开车
作者: 尖刀    时间: 2007-11-8 22:29:00

晕..我基本上样样都有....
作者: 牛公    时间: 2007-11-9 00:26:19

完了!我什么都有啊!
作者: 杰妹    时间: 2007-11-9 08:27:50

汗....: A9 [) l6 K) h8 d( L2 _( P
我经常饭后饮水..' _* w  x/ U  I. V% \' d2 x/ i
得嗲..学返两招嗲...5 \" Y0 z: _/ M5 R4 _
甘饭后饮汤总得呱???
作者: 华女    时间: 2007-11-9 09:06:37

杰妹,,,最好就系饭前饮汤,,,
/ i3 e5 P* }: M: y我就矛乜所谓,,,,
$ B0 @) R* p% y6 D, a因为我有汤饮就矛食饭嗲噶...
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作者: 李任生    时间: 2007-11-12 18:58:04

甘我唔是坐系度等死？
作者: yy-luo    时间: 2007-11-14 08:19:51

都有两样!晕!
作者: a-guo    时间: 2008-1-14 15:34:06

作者: 东岸的明    时间: 2008-1-18 21:27:21

死嗲，我样样都有个，一系禁讲我等死得嗲个，咩谁得闲个嘛



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