【高州情】高州人深圳站

标题: 女人驻颜食疗的15妙方 [打印本页]

作者: 翡翠 时间: 2008-1-4 18:17:54 标题: 女人驻颜食疗的15妙方

祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。  9 f, I/ o& E+ G% J$ B
  o% |7 P  b* H  }' R
　　1、粥类 0 e  j0 g4 C( M0 u+ C
& j4 H0 |" U1 @! k9 E) m. Z
　　①萝卜粥
! t* f' \' ^, i- V3 @: p# I2 Y1 N3 E; k, R8 ^+ p- ~3 A
　　大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。 3 t4 ]* g" H7 `

: i/ ?- ^% K6 h% f* G　　②芝麻粥 3 z  R0 ~/ g( y" N0 K+ G

. k0 K& D8 H0 p- z　　芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。 7 a3 O+ b% }8 T

' h7 F# P  M: Y2 O9 M5 L: W% C　　③红枣粥 * j* N- k. w! J7 ^8 {. \, h- t
! d- p" c+ d9 Q# x1 M. E) r' L
　　取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。 4 J+ {8 g& l9 }9 ^  k( o

2 j4 z2 t9 }: K% n$ H! R　　④百合粥
9 `' u/ o" k- z. \' d
: k8 A5 u4 n! P2 {+ X( m　　取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
5 Q4 N( j, ]! A+ K' D) g( \2 Y, a3 `$ _
　　⑤猪肉粥 * H* C. E! j6 E0 N, W' \

6 s8 N6 t0 X- A/ m, J- L3 H' q  Q　　取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
  r( g- k- C: y+ P! v6 d0 O* Q
" r8 E  ~7 R8 Q) C9 s. [　　2、汤类
) Q9 h7 S4 j3 p; q* P; J
) q; t# ]9 u8 Q4 F) f　　①黄豆猪肝汤 8 c* @  c% @3 V9 N* d

# y  P+ O) ^# @- d4 V　　猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
# Q( S- s4 U0 r7 l: U+ P! l3 M  c- P8 A
　　②花生红枣汤
7 ~$ h) I0 `# m7 N0 i6 K; X, P. c* t( d: Y$ {
　　花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
+ h( `- \( s, o# v; E2 z) ?  i# c7 P# @3 O4 v/ l3 w
　　③核桃仁炖蚕蛹 7 z8 t. p; I& t1 _; o; i
7 l* |! k& _2 j
　　每次用核桃仁100克，蚕蛹50克（略炒过），隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
, L0 H6 y- g) {3 Z/ O& O9 `! o- z( Y( R, F* T$ S
　　④苡仁蜂蜜汤 ; O4 _; K) M! ~8 H
) b6 n' K5 ~, D! Z, N, J( K
　　苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。 0 S. s" y( e, c8 G# i! D; G+ q" |5 ?
* n& {$ T7 y: J+ c( F3 N; P
　　⑤金针蚌肉汤 * z% d+ r) T% h

; }  i" e. B* H' a　　取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。  ! v! T/ s2 [7 V# Y+ s% y
4 O) H0 P9 |3 p3 N2 |  j. Y; `& U
　3、小吃类 5 r% I% N; D) B- ?- Z' z! O( R

# D& Q+ m0 Z; |+ e　　①养颜糕
' C) H  \( G; K. W
& R: G* s" K/ t5 L　　取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。 2 C) a. V* f' x& X" a9 }* y

0 r2 F1 [2 R: z% b% t9 l: _  j　　②鸡肉馄饨
$ H" s7 F  `& ]8 s& `  P  I
7 N: B0 |# G2 c3 v5 L2 h　　取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。
3 C: Z# l0 Y3 m& E. Q0 w9 ^9 L: y  D" ~8 Z3 B) j6 g2 S
　　③芝麻当归粉 ( y0 S  k6 x4 c5 `
7 [+ d. ^% f3 X6 q( m
　　黑芝麻（炒熟）、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
' _* o3 e, b* _0 [* O
$ r4 G' m0 j" q8 C# o　　④姜汁饼
  C9 }0 a& ]  i) r8 ]
6 O1 E+ z% |4 t$ |　　取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
: f9 i  {3 q& X5 x3 I% E6 F
- G1 x/ ^0 r, E" A+ _' }5 F$ i　　⑤蜜饯姜枣龙眼 7 H2 J* O0 M4 ]7 E
/ r) R* [  l6 Z5 C; ~8 i, v
　　取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。
' D, T# O% s0 x6 q( a$ c+ _

作者: yupopp 时间: 2008-1-4 19:06:24

男士的呢?

欢迎光临【高州情】高州人深圳站 (https://0668qq.cn/)