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标题: 体内垃圾常清 [打印本页]
作者: 面条    时间: 2008-1-31 02:06:31     标题: 体内垃圾常清

　　　人的体内的有毒物质主要来源两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅，铝，汞，等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基，吲哚，硫化氢等．时下，清除体内垃圾已成健康时尚．下列方法可帮你及时清除体内毒素．
. |# o& S2 W( c% I% T! f6 z　　　主动咳嗽法$ E5 l0 M2 W# M: w4 T
　　　自然界中的粉尘，金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，以通过血液循环而＂诛连＂全身．借助主动咳嗽可以＂清扫＂肺脏．每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸所时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽使气流从口中，鼻中喷出，咳出痰液．
0 I: F$ m9 m, a8 Q　　　饮水冲洗法8 K/ ~5 S/ T4 K  j6 V& D
　　　每天定时排便，缩短粪便在肠道内物仪时间，及时排出粪便中的毒素，每天清晨空腹喝一杯温水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出．
1 h; ~/ M" O# t; H" H# W4 ~. }　　　运动出汗法3 R, `8 {, [  x( m% p3 r7 v2 o7 a0 Z
　　　皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外．
6 X. ~) V( d1 y" c" x　　　巧用食物法, }6 z, J' L* a+ `) l
　　　常饮鲜果汁，鲜菜汁（不经炒煮），鲜果汁是体内＂清洁剂＂，它们能解除体内堆积的毒素和废物．因为当多量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积在细胞中的毒素溶解，并排出体外．
5 \% u0 s6 `- x& T, `　　　常吃海带% m  {* j6 l4 ]
　　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质在人体内的积聚，也减少了射性疾病的发生率．
2 k6 d, w, m. _$ g3 T　　　常喝绿豆汤9 O* W+ k; P5 U0 @: p6 ^
　　　绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢．
9 `2 K% ]: v) G" M3 j2 h, d　　　常吃猪血汤' j( ^- S5 m0 S; g+ D1 Q. d' [2 [0 `
　　　猪血中的血浆蛋白，经过人体胃炎和消化液中的酶分解后，会场产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘，有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物．$ g2 M+ |( i* t$ I7 C2 y
　　　常吃黑木耳和菌类植物/ N# @3 E- P. }# w& ]$ D
　　　黑木耳和菌类植物有良好和抗癌作用，并且能清洁食用能有效地清除体内污物．
作者: 东岸的明    时间: 2008-2-2 10:24:16

略有所闻
作者: yupopp    时间: 2008-2-2 20:44:17

实用。。。。
作者: 牛公    时间: 2008-2-16 00:24:40

有用
作者: 秀秀    时间: 2008-4-6 07:14:14

我有经常食呢点野哦，
作者: 李任生    时间: 2008-4-6 23:31:39

呢上面的猪红非常邋遢。打我都冇食。



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