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标题:
体内垃圾常清
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作者:
面条
时间:
2008-1-31 02:06:31
标题:
体内垃圾常清
人的体内的有毒物质主要来源两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅,铝,汞,等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基,吲哚,硫化氢等.时下,清除体内垃圾已成健康时尚.下列方法可帮你及时清除体内毒素.
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主动咳嗽法
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自然界中的粉尘,金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,以通过血液循环而"诛连"全身.借助主动咳嗽可以"清扫"肺脏.每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸所时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽使气流从口中,鼻中喷出,咳出痰液.
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饮水冲洗法
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每天定时排便,缩短粪便在肠道内物仪时间,及时排出粪便中的毒素,每天清晨空腹喝一杯温水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出.
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运动出汗法
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皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外.
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巧用食物法
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常饮鲜果汁,鲜菜汁(不经炒煮),鲜果汁是体内"清洁剂",它们能解除体内堆积的毒素和废物.因为当多量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积在细胞中的毒素溶解,并排出体外.
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常吃海带
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海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质在人体内的积聚,也减少了射性疾病的发生率.
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常喝绿豆汤
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绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢.
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常吃猪血汤
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猪血中的血浆蛋白,经过人体胃炎和消化液中的酶分解后,会场产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘,有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物.
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常吃黑木耳和菌类植物
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黑木耳和菌类植物有良好和抗癌作用,并且能清洁食用能有效地清除体内污物.
作者:
东岸的明
时间:
2008-2-2 10:24:16
略有所闻
作者:
yupopp
时间:
2008-2-2 20:44:17
实用。。。。
作者:
牛公
时间:
2008-2-16 00:24:40
有用
作者:
秀秀
时间:
2008-4-6 07:14:14
我有经常食呢点野哦,
作者:
李任生
时间:
2008-4-6 23:31:39
呢上面的猪红非常邋遢。打我都冇食。
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