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标题: 体内垃圾常清 [打印本页]

作者: 面条    时间: 2008-1-31 02:06:31     标题: 体内垃圾常清

   人的体内的有毒物质主要来源两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅,铝,汞,等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基,吲哚,硫化氢等.时下,清除体内垃圾已成健康时尚.下列方法可帮你及时清除体内毒素.3 q) o2 W* p" J: g, Y/ ], t
   主动咳嗽法  i; l9 W/ q4 F# t3 D
   自然界中的粉尘,金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,以通过血液循环而"诛连"全身.借助主动咳嗽可以"清扫"肺脏.每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸所时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽使气流从口中,鼻中喷出,咳出痰液.
5 ^$ s% B; N2 C* D   饮水冲洗法- A# B4 U4 C5 S
   每天定时排便,缩短粪便在肠道内物仪时间,及时排出粪便中的毒素,每天清晨空腹喝一杯温水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出.5 u" Y: }+ e! L" L0 K
   运动出汗法
1 F. C2 [! s# {/ l, O   皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外.
7 b+ `+ c# c! |9 P9 I, q' O, \   巧用食物法
7 V9 \" m. B' O   常饮鲜果汁,鲜菜汁(不经炒煮),鲜果汁是体内"清洁剂",它们能解除体内堆积的毒素和废物.因为当多量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积在细胞中的毒素溶解,并排出体外.
+ X  D1 ?+ h. H& I   常吃海带
/ q( {5 l% }  A( ?/ \, p! }4 f   海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质在人体内的积聚,也减少了射性疾病的发生率." a/ r$ `- p$ o' \  h
   常喝绿豆汤
$ p7 V* _, x, S   绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢.
: Y; M2 o7 G: m  b   常吃猪血汤
4 m/ V$ z3 N% M/ q+ I8 b, ?& s   猪血中的血浆蛋白,经过人体胃炎和消化液中的酶分解后,会场产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘,有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物.
0 ~7 e' |' C& y: x# Z   常吃黑木耳和菌类植物
; X& |- R/ V$ s9 R& s) a   黑木耳和菌类植物有良好和抗癌作用,并且能清洁食用能有效地清除体内污物.
作者: 东岸的明    时间: 2008-2-2 10:24:16

略有所闻
作者: yupopp    时间: 2008-2-2 20:44:17

实用。。。。
作者: 牛公    时间: 2008-2-16 00:24:40

有用
作者: 秀秀    时间: 2008-4-6 07:14:14

我有经常食呢点野哦,
作者: 李任生    时间: 2008-4-6 23:31:39

呢上面的猪红非常邋遢。打我都冇食。




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