【高州情】高州人深圳站
标题:
五个时间段喝醋 越喝越瘦
[打印本页]
作者:
市区大牛
时间:
2008-6-8 22:15:25
标题:
五个时间段喝醋 越喝越瘦
[attach]3323[/attach]
/ U: Z4 f" ^8 f! P
$ H3 N: ^$ O* |! j" n& p
8 p# C7 _" @6 n L) |* k; L) ?) F
易感冒晨起喝“醋”
! T9 O; f! z: s( A" k' m1 K
果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。
9 |7 y3 N: e' p0 y; u
下午喝果醋除疲劳
' a" ]( X9 P& ^5 k8 l/ ?
对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。
6 v# N6 o2 l/ j1 N" `; [
经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。
$ L+ c h' C5 N9 q7 B0 L
" ^1 u1 q! r) x8 r1 ?4 p
夜晚喝果醋美容
. X) M" ?) S& j, h
夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。
8 N8 d, \6 m$ Y& f K6 s
晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。果醋中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。
: L* N P+ [! w2 g- n0 V
值得注意的是，果醋酸性较大，容易腐蚀牙齿，所以喝完后一定要及时刷牙。
9 V7 Q4 I) k. H9 s. ^: ]
饭桌上别少了果醋
& u9 B( _' e5 B& X9 i8 ]: N
果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化，减少食物转化成脂肪的机会。
# X4 b/ H$ \% Z
8 N& g8 o8 ~$ P$ L
果醋醒酒效果好
# o* D0 k. x0 O* D; i: @
饮酒前后喝果醋，可使酒精在体内分解代谢速度加快，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的凉果醋，酒醉情况可以得到缓解，也可以用果醋泡白萝卜，食用后解酒效果更好。
, H, z6 K0 T H- d- V5 C" \7 W6 w2 L( b! X
注：四类人最好不要喝果醋
* d+ k# ~% P4 A3 o, v
第一类：胃酸过多的人或胃溃疡患者，因为果醋含有微量“醋”，空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的刺激作用较强，容易引起胃痛等不适。
) K5 H5 u) F( _
第二类：痛风患者，因果醋为酸性饮料，不利于血尿酸的排泄。
q( l/ [% R! ~& a0 ^/ K! x% f
第三类：糖尿病患者，因为一般的果醋含糖量都比较高，弄不好会因为摄入大量的糖而影响血糖。
( P' E: P: B s( @0 u& G9 }5 i: u
第四类：正在服用某些西药者不宜喝果醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。
作者:
秀秀
时间:
2008-6-18 23:08:02
我矛瘾喝醋噶
欢迎光临 【高州情】高州人深圳站 (https://0668qq.cn/)
Powered by Discuz! X2