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标题: 鸭肉助你平安度夏 [打印本页]

作者: wskep    时间: 2008-6-18 10:36:31     标题: 鸭肉助你平安度夏

  夏天,通常是一个吃不下、吃不好的季节,尤其是面对大鱼大肉,许多人连动筷子的兴趣都没有。如此这般显然于健康是不利的。
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  专家提醒,要从根本上弥补身体营养的失衡,夏季进补很重要。研究表明,鸭肉的优势之一在于它的营养丰富,另一优势就是能防疾疗病。鸭肉鲜嫩肥美,营养丰富,每100克中含水分63.7克、蛋白质15.5克、脂肪19.7克、糖类0.2克,及丰富的维生素和微量元素。鸭肉是人们爱吃的禽类食品之一,能制成多种风味的佳肴。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。7 ?/ X' [: s; O! L3 s

, Z4 ?3 V4 k1 s) B. C  因此,食鸭,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不良影响。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者食鸭肉最为有益。中医认为,鸭肉味甘、咸,性微寒,具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效,可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。《日用本草》中记载:鸭肉可“滋五脏三阴,清虚劳之热,补血解水,养胃生津”。
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. S6 L1 z. k  ?  夏季食用鸭肉可消暑滋阴、健脾化湿、补益虚损,实为夏季清补之佳品。但受凉引起的不思饮食、腹部疼痛、腹泻清稀、腰痛、痛经等症状的人,暂不要食用鸭肉,以免加重病情。此外,鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益;鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病;鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血。
作者: 秀秀    时间: 2008-6-18 22:09:03

唔多钟意食鸭子哦
作者: 牛公    时间: 2008-6-19 12:27:39

我最钟意食鸭啊!有能力都去做鸭了,这样不用做牛了
作者: 柠檬    时间: 2008-7-26 16:06:21

鸭比牛好??
作者: wskep    时间: 2008-7-26 19:09:07     标题: 回复 3# 牛公 的帖子

牛你千奇唔好吖...聽講做鴨好辛苦個,
作者: 市区大牛    时间: 2008-7-27 01:47:21

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牛公过来煮菜
作者: 翡翠    时间: 2008-7-27 13:15:59

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放多几斤米,,9 P; P  o" ^; v) Q) t* a; ^2 ?% {
我又过去食饭!!




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