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标题: 吃适合自己的水果 营养又健康 [打印本页]

作者: wskep    时间: 2008-6-24 20:58:48     标题: 吃适合自己的水果 营养又健康

  香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。  俄罗斯《共青团真理报》最近就撰文介绍了一些水果的独特功能,希望能对您有所启发。疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色(有些棕色),而且非常软,看样子好像熟过头了一样。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。0 [! A$ H% z* e3 o( m) s
  菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。; I8 z: k0 N9 K8 G
  香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
  F. d4 r/ Z, A/ m$ n  ~  经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。1 ]; X& `6 s# L0 w* P4 ?, K5 ]
  老人和孩子可以多吃一些猕猴桃,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。
# V! }' ]. h( |3 t5 y  此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。
& O  W! R% {7 j  m4 X$ P; {  木瓜可以提高性能力。芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。
作者: 秀秀    时间: 2008-6-25 22:02:57

嗯?我记得我有回贴噶哦,点解矛噶?晕。。。。
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  V) h! X$ P0 [& s9 y* J0 l) U女嘎食木瓜好!
作者: 翡翠    时间: 2008-6-25 22:47:05


作者: wskep    时间: 2008-6-26 08:31:00

原帖由 秀秀 于 2008-6-25 22:02 发表 ) h3 ^' s* {  b1 p' w  @
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女嘎食木瓜好!
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假噶....如果有用噶,我早就翻歸種木瓜咯!
作者: 牛公    时间: 2008-6-26 08:51:07

有得食什么都好啊!食多就无好了




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