50種珍惜生命的態度 1、為愛而生$ R. u* F* o1 O 只有愛,能使世界轉得更圓;只有愛,能創造奇跡。能夠看見別人的好,就會提升自己的好;能夠說出別人的好,就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。 ' R5 f0 |) _4 r; B+ r 2、做自己的心靈捕手 把實現自己生命第一優先考慮,善待內在的小孩,給他勇氣、信心和生命,想念自己,做你自己,寬恕自己,對自己負責,善用感覺,熱情行動,活出真正的自己。 3、簡單生活 * n$ C+ ` M' m! y: \, r& A/ x; J+ t 你真正需要的不是那麼多,多出來的任何一樣東西對別人都有用,將它送出去,或是捐出去義賣,讓真正需要的人善用,簡單生活慣之後,生命自然不再累贅。- b% A# H2 G- i! o2 V1 Y % x3 b" r# ], W3 x7 i" w' o 4、擁抱別人,讓人擁抱. J3 g) n; x/ e9 G/ I# N 擁抱是一件完美的禮物,老少咸宜,而且拿它給別人交換,沒有人會放棄的。練習用擁抱代替說話,表達內心最深刻的感受,即時的擁抱能傳送安慰與支持,傳遞生命活力。擁抱療效:續命,每天四抱;保養,每天八抱;除病,每天十二抱。" f! @3 b+ C) x8 ] C! J- s; J 7 j) i- ~9 y( \ 5、家庭優先 和樂家庭最高指導原則:日常體貼,遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資。試著每天用十五分鐘,和配偶、孩子,甚至寵物,共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。: S P; T u5 G- `/ H, G1 q 5 R( s( V! n3 p8 p# _# U' N# v 6、別為小事抓狂& v6 c0 A# c& O $ @! r, J* V+ i& s& {7 b 你為什麼生氣?塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……生氣之前,思考哪些才是真正值得生氣的情況,例如:虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……相較之下,就可以知道這些事是多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事上,並且想想自己可以為這些情況做什麼。# W6 ~8 R& t( X, W : n" Y# ~2 N1 q 7、找尋老友 k+ W" T$ u4 v+ z8 E- O 9 C' ~% D& S8 l6 v; z. ? 愛情常來來去去,朋友總是越陳越香。曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮讚,花點時間列出老朋友清單,撥個電話聊聊或訪友,尋回那曾有的感動與契合。+ t4 \4 f% I. Q, o 8、創意生活家 別讓一成不變的生活,腐蝕生命的熱力,試著吃半飽、花一半,使用比平時少一半的源。試試看即使有樣東西不夠用了,是否能夠找到替代品,既可以發揮創意,也能為環保盡一份心力。4 k h6 E) a5 E% Q 9、練習冒險- e F X f6 i# ^% w4 c1 i 無數的第一次造就了你,生命就像一輛十段變速的單車,大部分的人只用到低速檔。你應該嘗試新事物,先從小冒險做起,充分發揮自己的潛能,同時不忘讚美自己的勇氣。 ; }+ T2 {, A* E* d/ ^ 10、說謝謝你" k7 b/ z% f/ Y( X- `) a' j' P - W1 N G; k) j 一日平安,一日感謝。培養強烈的感恩心,每天至少謝謝一個人,告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。+ A( |1 R# ^2 |) A5 m( R 11、別對你的人生說沒空 日常生活需要良性循環,人生只有一次,休息是為了走更遠的路。每個月定出一天可以徹底休息,放自己一天假。 12、活到老學到老 - c2 k5 M# S3 o; a 學習不一定只在學生時代,學習是更好生活的開始。無論是選一門不算學分的課,還是向同事學習某些嗜好或興趣,甚至邊開車邊學習隨身攜帶書籍,試著從不同方向找出興趣,生命會更開闊。 13、奉獻給予 奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂,助人度難關的方式很多,給予食物、衣物、工作、金錢、時間,你可以由簡單的方式開始,比如捐出收入的5%,仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人,把有限的錢放在最需要幫助的人身上,最能產生無限的功效。9 `/ Y, s% _# Q2 m) R - N7 ?3 ] l% N# F4 A& e* F0 R 14、與敵人和好' r5 x8 I& K, u' _% T6 n , y" Y" g- `7 g) W! f; S 抱持寬容態度,以傾聽來代替爭吵,讓自己變得更溫柔與仁慈。不要把問題過度放大,試著問自己:一年後,我還會在意這件事嗎? 15、活出健康的人生 & p9 f. L; Z d( G: r# d 分析自己的飲食習慣,找出需要改進的地方,讓營養更均衡。每週至少三次運動,持之以恆,至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康,精力充沛。 * D$ a/ J1 Q0 u% G 16、讓快樂貼身相隨9 ?0 e0 V8 F- R I0 t, S! N. ~ 7 j2 Y6 [1 W7 `4 i C$ K 快樂的人會微笑或哼唱,甚至吹口哨有快樂的想法,你就會飛起來。專注地想快樂的事,讓自己產生向上飛躍的力量。日積月累,快樂會變成一種習慣。 17、年輕不老心 忘記身份證上的年齡,找出自己覺得重要的,以及會讓自己心跳加速的事物,讓這些點點滴滴充滿生活,就能讓自己的心態變年輕。7 H( Y) z* K1 g7 ]% b# s! Q2 V* { 18、磨亮想像力 要更有創意,就要像孩子般地思考,比如重看一本最喜歡的童書,學習小孩子的思考式;或者讀一首詩,在心裡想像它的意境;一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂,一邊想像音樂所傳達的景致……都可以提升想像力。 19、笑紋比皺紋重要. j- @- `8 C; K/ M! {; l6 |# v r T# O$ W) `+ E 兒童平均一天笑500次,成人只笑15次,任何小事都可以讓小孩樂不可支,鼓勵自己在笑聲中享受人生。. q0 @- S$ F2 O3 k8 y - o$ {$ ]5 v* w1 |1 Q) {0 S 20、救救地球/ F% e% w' ]1 p1 h4 U1 h6 F 減少物品使用量,減少用水,減少用紙,減少開車,減少包裝,少用清潔劑,避免用過即丟,減少用量,重複使用,環保回收,自然就在你心中。 21.救一個生命 7 l/ Q/ i8 D6 ^6 y: M E5 f 找尋失蹤兒、受虐兒,施捨金錢或付出時間、體力、可以改變別人的生命,個人視野也會因瞭解另一層面的生活而提升,更可以為這些孩子帶來希望與遠景。! C, c3 J* S1 p2 ? 22.試試雙手的力量 6 H& ~0 v( W1 C: g f8 |0 s 人生的意義在於創造,藝術可以提升人的生命境界,每做一件事,記得多加些巧思,在每件所做的事情上,發揮報告才能,加入你自己親自動手做,享受四肢勞動的樂趣,即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。$ J6 Y# j2 Q5 V3 K; u* M 2 Y0 Q' l, d& a9 ^! L 23.記得多玩玩3 [$ C, R+ y; a" ? 利用余遐時間享受遊玩的樂趣,重新學習遊樂技巧,徹底享受自由的快樂。 7 ?6 P+ I6 V9 d, `0 ~$ V 24.三人行必有我師 和各方面的人保持聯繫,增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友,因為對方擁有你缺乏的部分,學習接受建設性的批評,忽略瑣碎的批評。/ X4 f# f. Q0 ~- D0 S. k 25.適當的自私 ' U! V1 {# z3 U( ~4 W 你有權主導自己的生活,你有全權對別人的要求說不,你有權對批評你或貶低你的人表示意見,你有權和別人分享你的感情,收加生活控制權。1 n$ y* T; n; Z, h+ n" I8 r2 k% Z$ T 26.分享 不論是分享閱讀心得或是生活偶得,讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發。經由感受每個人不同的經驗,賦予生命全新的刺激與成長,世界將轉得更好。# c5 F+ a) n0 ~3 L) q, L5 L 27.重回孩提時代" b% k: R* u6 ]6 v! ] 拋開一些已養成的大人行為或習慣,不要剝奪與天俱來的純真特質,與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練);重讀一些小時候聽過的故事,可以回憶小時候的情景,看看舊時留下的物品,如成績單、勞作或禮物;到念過的小學走一遍,發現自己曾發生過的事或當時的夢想。 28.向自然學習$ E9 S' o6 j3 a3 q: f+ x 自然中蘊含生活哲學,是生命的指示燈,能幫助你發現自己的定位與熱情所在。從四季的替換,我們學會從悲傷中復元,因為生命是週而復始,生生不息的。而自然的多樣化風貌,都我們學會拒絕大眾壓力,教我們學會表達真實的自我。. t, v: ~ b. V- N5 v . x# S+ J& b' \' f* W M) n 29.心靈慢跑% k/ n1 Z& z; _2 I2 B$ ^# ?$ B 4 d9 @4 L0 K% f 心靈激勵可以預防精神疾病,讓心靈保持思考,也會減慢老化的速度。編一本夢想書,做做白日夢都是可行的。 30.活出熱情 % F9 m4 c% S' G 支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功,對生活的興趣應高於購物,用最小的時間工作,將大部份的時間給自己感興趣的事情做自己愛做的事,做你想做的,說你想說的,學習享受生活,享受你做的任何事情。9 K5 j! h" c* M 31.可以不完美7 b2 q' \8 z5 Q/ b8 i ]! N 9 G; R& X& C6 R' Q 每個人天生不同,接受自己,也同樣接受別人,用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。 % ^, L6 S# ~) q+ n 32.勇闖生命難關: |( q. T C2 g0 B6 B' q$ M1 Q, e # m2 h* y+ U, E 有人為工作而生活,有人因夢想而生活,有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活,生是上天賦予的權利,活則要靠自我的智慧與勇氣。 . l2 \! ^: n& Z5 X 33.打開地圖去旅行 到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行,潛藏著一份改變自己和生活的渴求,在旅行中可以得到不可思議的收穫,變得不容易害怕,遇到問題時較能從容應付,知道自己離農在外時最想念、牽掛的是什麼,最可有可無的是什麼。1 K: Z) H% t ?( p 34.簡單乾淨就是品味8 d6 Y# ~$ K2 v7 K1 n 1 `$ V5 ?5 e: ~$ {# _( g5 r 不論是掃地抹桌子,晾衣服曬被單,都能特別仔細,特別用心,讓延長使用年限的心,取代用過即丟的習慣;用全新的戀舊心情,與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的傢具取代三五年就必須汰換的三夾板;用設計簡單、質地宜人,可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。 : Q, i( X! c I 35.在家做義工& D% F* c N0 _ 慈善事業可以先從家裡做起,可以先把服務心用在家裡,把家裡整理好,花些時間和家人相處,為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值,也會讓你的人生更有成就。% X- G8 U* \# N7 B( t4 ?, [ 3 @% x3 d" n' H O 36.再試一下) A/ H' c2 ?$ U% J : |" N8 s" I5 m' Z% [' l# F+ P 人生最大的壓力來源是怕壓力,當你相信自己能、而能面對事情時,這已是一個好的開端,一切的多慮都將消失,你終會發現:事情並不棘手難辦,別人能、當然,你也能。5 |6 f6 w ?3 K' Y 5 A# {; A4 _% c: @% u 37.命運操之在我 一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容,都可以改變自己的命運。 38.生命的財富 時間就是財富,但是時間的意義在於(運用),而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。 - b( {; b3 W* g 39.為生命加油+ h/ ~7 Y! i+ B1 v4 l. X# L * s- d/ y( ]4 c) d$ O$ | 你此生最大恐懼是什麼?最擔心最害怕的是什麼?是害怕應該表達的心意來不及表達?這是害怕心願不能實現?把今天當作最後一天來活,知道此生擔優會常在,恐懼就已不中懼。 ; ]& v& e4 b7 b8 Z7 g" k5 d 40.多為別人想一想 & N1 J4 @) ] n 愛有多深,包容與體諒就有多深,敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。做個善於體諒的人,多給對方時間與空間,做個有智慧與愛心的人。 ; M1 X2 t; D% h$ Y$ Q 41.隨時等著被利用 讓服務變成生命中的一部分,用生命服務、肯定自己。, i: z1 P5 m( N2 X4 g4 C, D1 l ; |5 d0 g& Y3 O. V 42.化不幸為助力 2 h0 i( G; j' |- t1 _# k1 H/ Q 自己是態度的主宰,而態度決定未來,從跌倒中站起來,化悲痛為力量,每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。! }9 b8 N6 M; `5 A X 43.優點轟炸, b- ]) h0 T' x& R; @/ h8 Y 9 w& v7 {5 a+ d! r 每個人都有優點,但習慣看別人缺點,試著做好話連篇、用心說好話的人,勇於表白,要去掉別人身上的刺,最好的方法是拍拍他的背。 & y3 w% j: ?* B/ i, r ^# f 44.和自己賽跑3 i# `) W8 ?! I& V: x; t8 G. q: {! _ 學習和自己比,忘記曾經擁有的分數,現在要關注的是,如何讓今天過得比昨天好,用心去發現,能看到生命更寬廣的藍天。 45.換個角度,心中一片天! r% p: p+ s) N2 j$ ? ~7 G8 f 別人也許是對的,不要讓自己受執著的困惑,便能瞭解萬物,欣賞及認同世間一切。 46.樂觀' _. Q5 |* B @" I q3 x j T4 j/ a/ ~ 處於痛苦時,最有效的事物就是樂觀。凡事往好處想,樂觀的人可以發明飛機,悲觀的人就只能發明降落傘。 47.真心聆聽: L) c e. e0 b. x 2 y* F* p3 O$ C# h% o 通往內心深處的是耳朵,專心聆聽並適當回應,對別人是一種很大的鼓舞。( H9 K8 Z5 h9 T. W 48.好奇心不打烊, L5 i5 c. ?0 q1 H/ d: a& ]; U 世界上只有愚人,沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心,好奇是所有人類文明進步的開始。 . K( l: Z. ?# }/ s. n7 G 49.情緒急轉彎 ' c1 t6 H3 g6 ]: V3 E8 l$ A+ z7 y, W 事情沒有變,變的是你的觀念。改變想法,就能改變情緒,帶來完全不同的結果。 6 J; F# g$ t2 t- ] 50.我真的很不錯 1 S; O- a) k4 m$ o* j3 w" F 每個人都是一座寶藏,凡人也有超人力量,成功在於喚醒心中的巨人,開發自己的寶藏。 |
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