50種珍惜生命的態度 1、為愛而生# N# c7 M( B s' v X 只有愛,能使世界轉得更圓;只有愛,能創造奇跡。能夠看見別人的好,就會提升自己的好;能夠說出別人的好,就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。% c& Q8 m8 p- `5 [. \! a/ c2 n 2、做自己的心靈捕手1 F3 y" E7 q, G3 Q3 G$ n3 A6 r# J& W, X # I6 ^9 Y1 \" U- c& w* L4 j' ~1 r 把實現自己生命第一優先考慮,善待內在的小孩,給他勇氣、信心和生命,想念自己,做你自己,寬恕自己,對自己負責,善用感覺,熱情行動,活出真正的自己。 5 b! ?' ?2 Q+ {. w# u2 ] 3、簡單生活 你真正需要的不是那麼多,多出來的任何一樣東西對別人都有用,將它送出去,或是捐出去義賣,讓真正需要的人善用,簡單生活慣之後,生命自然不再累贅。 p7 W/ r5 f/ S$ p4 C, j1 @ 4、擁抱別人,讓人擁抱# }2 [# A: T1 e) i6 J 擁抱是一件完美的禮物,老少咸宜,而且拿它給別人交換,沒有人會放棄的。練習用擁抱代替說話,表達內心最深刻的感受,即時的擁抱能傳送安慰與支持,傳遞生命活力。擁抱療效:續命,每天四抱;保養,每天八抱;除病,每天十二抱。3 I, r3 V6 @. a' E8 Q - Z0 \# R, [% n 5、家庭優先0 z& f9 ^7 M5 }, s* Q# \ 0 c$ C/ d3 i0 \5 L/ ~ 和樂家庭最高指導原則:日常體貼,遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資。試著每天用十五分鐘,和配偶、孩子,甚至寵物,共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。 9 N! Z$ ~1 |4 }$ ] 6、別為小事抓狂 你為什麼生氣?塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……生氣之前,思考哪些才是真正值得生氣的情況,例如:虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……相較之下,就可以知道這些事是多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事上,並且想想自己可以為這些情況做什麼。: p& ?( o& j% ?- j& U9 \( _9 O# U* | 7、找尋老友 4 I* X7 j7 l4 l, P8 t 愛情常來來去去,朋友總是越陳越香。曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮讚,花點時間列出老朋友清單,撥個電話聊聊或訪友,尋回那曾有的感動與契合。 8、創意生活家4 S0 S" t; r6 I6 o- F& X$ N/ b 別讓一成不變的生活,腐蝕生命的熱力,試著吃半飽、花一半,使用比平時少一半的源。試試看即使有樣東西不夠用了,是否能夠找到替代品,既可以發揮創意,也能為環保盡一份心力。4 c" S( B; u$ V: b" { L5 k 2 z6 `9 ^( A4 l6 h) s 9、練習冒險 % |, H1 M: q1 y% q' A 無數的第一次造就了你,生命就像一輛十段變速的單車,大部分的人只用到低速檔。你應該嘗試新事物,先從小冒險做起,充分發揮自己的潛能,同時不忘讚美自己的勇氣。1 g$ B: x0 |' C i, i2 S! x/ s ( N8 ?6 D& ^7 u 10、說謝謝你 一日平安,一日感謝。培養強烈的感恩心,每天至少謝謝一個人,告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。 5 e. S% ~+ w) m8 V5 | S 11、別對你的人生說沒空 日常生活需要良性循環,人生只有一次,休息是為了走更遠的路。每個月定出一天可以徹底休息,放自己一天假。 12、活到老學到老 1 n! O) B7 v1 v. ^ 學習不一定只在學生時代,學習是更好生活的開始。無論是選一門不算學分的課,還是向同事學習某些嗜好或興趣,甚至邊開車邊學習隨身攜帶書籍,試著從不同方向找出興趣,生命會更開闊。 13、奉獻給予 , E% D4 C3 l3 p 奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂,助人度難關的方式很多,給予食物、衣物、工作、金錢、時間,你可以由簡單的方式開始,比如捐出收入的5%,仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人,把有限的錢放在最需要幫助的人身上,最能產生無限的功效。! c8 F4 v0 G6 i% R# V" u) j( ~ : n) A5 a. }; ?0 \0 i) f- @9 t2 j1 G$ ]7 F 14、與敵人和好, Y q/ d* O* N z 抱持寬容態度,以傾聽來代替爭吵,讓自己變得更溫柔與仁慈。不要把問題過度放大,試著問自己:一年後,我還會在意這件事嗎?7 p1 o" j9 y- f- x- [ h ! j; n% \4 D3 j' x 15、活出健康的人生 & V* g2 ~4 W* [! Z 分析自己的飲食習慣,找出需要改進的地方,讓營養更均衡。每週至少三次運動,持之以恆,至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康,精力充沛。 9 g" K9 F; N" J1 d $ z5 J# W' V) ~) e: g 16、讓快樂貼身相隨 快樂的人會微笑或哼唱,甚至吹口哨有快樂的想法,你就會飛起來。專注地想快樂的事,讓自己產生向上飛躍的力量。日積月累,快樂會變成一種習慣。 Q& b7 g: U+ J) e/ Q 4 v) E b) ]( ?/ q7 N( W0 ] 17、年輕不老心 & T" k! j# {' F6 d* u2 O+ u 忘記身份證上的年齡,找出自己覺得重要的,以及會讓自己心跳加速的事物,讓這些點點滴滴充滿生活,就能讓自己的心態變年輕。" M! _, d( K( ^, E+ @9 m 6 A5 h2 Q2 a5 `9 c, b3 r X- \ 18、磨亮想像力 ' {/ G1 z6 }- g 要更有創意,就要像孩子般地思考,比如重看一本最喜歡的童書,學習小孩子的思考式;或者讀一首詩,在心裡想像它的意境;一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂,一邊想像音樂所傳達的景致……都可以提升想像力。: X8 ^4 q. @- d. f0 S6 o& y 19、笑紋比皺紋重要5 R9 M4 ^, q* T4 t: |% W3 t 兒童平均一天笑500次,成人只笑15次,任何小事都可以讓小孩樂不可支,鼓勵自己在笑聲中享受人生。 20、救救地球; j( R* R$ o* P / u* y7 l4 ?. j; D+ ]+ M5 L7 P; d 減少物品使用量,減少用水,減少用紙,減少開車,減少包裝,少用清潔劑,避免用過即丟,減少用量,重複使用,環保回收,自然就在你心中。3 i$ ]) n! h+ r# q 0 E4 T1 O% [6 S9 {% f! z 21.救一個生命% o) F' b( s5 h& {; ] 找尋失蹤兒、受虐兒,施捨金錢或付出時間、體力、可以改變別人的生命,個人視野也會因瞭解另一層面的生活而提升,更可以為這些孩子帶來希望與遠景。5 l* V: ~, w3 f/ Y e 22.試試雙手的力量 人生的意義在於創造,藝術可以提升人的生命境界,每做一件事,記得多加些巧思,在每件所做的事情上,發揮報告才能,加入你自己親自動手做,享受四肢勞動的樂趣,即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。 23.記得多玩玩 利用余遐時間享受遊玩的樂趣,重新學習遊樂技巧,徹底享受自由的快樂。 ! c9 _) \8 L8 ~4 w6 @. G/ D' ` 24.三人行必有我師 和各方面的人保持聯繫,增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友,因為對方擁有你缺乏的部分,學習接受建設性的批評,忽略瑣碎的批評。4 [. p+ u% d) p5 \$ m/ z( d! I 2 {" f* G* F+ z1 B. X- I8 A 25.適當的自私 9 e) x! c1 |5 I; L7 }3 `' L' Z+ I3 F 你有權主導自己的生活,你有全權對別人的要求說不,你有權對批評你或貶低你的人表示意見,你有權和別人分享你的感情,收加生活控制權。 # `9 M/ }7 I7 l. s 26.分享7 Z+ X) C1 D0 L: I+ {) s / \5 V) F- O9 i! K- M* `7 y 不論是分享閱讀心得或是生活偶得,讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發。經由感受每個人不同的經驗,賦予生命全新的刺激與成長,世界將轉得更好。 ( V2 l8 f' p) `. E" O 27.重回孩提時代3 [& z x* f4 ]1 ^ 拋開一些已養成的大人行為或習慣,不要剝奪與天俱來的純真特質,與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練);重讀一些小時候聽過的故事,可以回憶小時候的情景,看看舊時留下的物品,如成績單、勞作或禮物;到念過的小學走一遍,發現自己曾發生過的事或當時的夢想。 t% M1 T6 d6 a) `/ ] 28.向自然學習 自然中蘊含生活哲學,是生命的指示燈,能幫助你發現自己的定位與熱情所在。從四季的替換,我們學會從悲傷中復元,因為生命是週而復始,生生不息的。而自然的多樣化風貌,都我們學會拒絕大眾壓力,教我們學會表達真實的自我。1 H# G8 Q y C" y 29.心靈慢跑 心靈激勵可以預防精神疾病,讓心靈保持思考,也會減慢老化的速度。編一本夢想書,做做白日夢都是可行的。1 a9 i u& Q# U+ H- j + t5 y8 K/ p( j' q$ P3 q* z8 `: V" S 30.活出熱情% Q! J# Z( E! M8 g0 m $ T. q' W+ r0 h2 S9 {" Z0 l! ~ 支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功,對生活的興趣應高於購物,用最小的時間工作,將大部份的時間給自己感興趣的事情做自己愛做的事,做你想做的,說你想說的,學習享受生活,享受你做的任何事情。4 G N2 A& \. H 0 V Z `. p' S7 C; v5 v 31.可以不完美0 b+ ]/ s4 L$ L5 w4 f9 Y+ g 3 e4 S5 E# @% S/ Z6 J2 S 每個人天生不同,接受自己,也同樣接受別人,用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。 # G5 H3 W. R4 W; K & a6 D0 D4 O4 P7 I+ a+ z0 q 32.勇闖生命難關 / V6 \ V9 Q4 [ d 有人為工作而生活,有人因夢想而生活,有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活,生是上天賦予的權利,活則要靠自我的智慧與勇氣。 $ B! J) g1 R/ l 33.打開地圖去旅行6 u+ `) d0 y+ w/ r; M% o0 I+ D0 ? 到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行,潛藏著一份改變自己和生活的渴求,在旅行中可以得到不可思議的收穫,變得不容易害怕,遇到問題時較能從容應付,知道自己離農在外時最想念、牽掛的是什麼,最可有可無的是什麼。8 j$ c: G# g6 f0 u. U0 P 34.簡單乾淨就是品味 ; \# \! I6 f1 x% B 不論是掃地抹桌子,晾衣服曬被單,都能特別仔細,特別用心,讓延長使用年限的心,取代用過即丟的習慣;用全新的戀舊心情,與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的傢具取代三五年就必須汰換的三夾板;用設計簡單、質地宜人,可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。- C- y2 C8 d5 X - D7 V3 ]+ }/ U+ |2 [7 J 35.在家做義工 慈善事業可以先從家裡做起,可以先把服務心用在家裡,把家裡整理好,花些時間和家人相處,為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值,也會讓你的人生更有成就。" u7 F a* F; {* H 9 f% @: k; R0 W9 ?7 ^6 v6 m 36.再試一下 人生最大的壓力來源是怕壓力,當你相信自己能、而能面對事情時,這已是一個好的開端,一切的多慮都將消失,你終會發現:事情並不棘手難辦,別人能、當然,你也能。- E) X2 t! `( V/ x. F 37.命運操之在我/ ~& j, I; P% J" x 7 t7 s7 ~& {* @; L7 }0 i 一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容,都可以改變自己的命運。5 T3 h: E, [7 u ~& w* R, A 38.生命的財富* V' F( T, Q" C9 R" a; L E6 p % H( N% Y8 ^4 Z5 i, T) s" c" K. G 時間就是財富,但是時間的意義在於(運用),而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。1 L" f* K+ Y/ ?- i( l7 Z. N6 G / R3 Z+ u9 w; p- y 39.為生命加油 你此生最大恐懼是什麼?最擔心最害怕的是什麼?是害怕應該表達的心意來不及表達?這是害怕心願不能實現?把今天當作最後一天來活,知道此生擔優會常在,恐懼就已不中懼。 40.多為別人想一想- s' B2 a! n0 X# u# L3 m 愛有多深,包容與體諒就有多深,敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。做個善於體諒的人,多給對方時間與空間,做個有智慧與愛心的人。 3 o9 J# p) f6 q, ~/ ] 41.隨時等著被利用 讓服務變成生命中的一部分,用生命服務、肯定自己。. @1 }* `8 o- X 42.化不幸為助力 . l* l8 u- H, R 自己是態度的主宰,而態度決定未來,從跌倒中站起來,化悲痛為力量,每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。 + P k9 p/ F5 U" D 43.優點轟炸; Z2 {5 H" x' d) I2 O/ l * C# F- ^- W" s n- K4 a0 l 每個人都有優點,但習慣看別人缺點,試著做好話連篇、用心說好話的人,勇於表白,要去掉別人身上的刺,最好的方法是拍拍他的背。 44.和自己賽跑 M' h( O+ s) V! m 學習和自己比,忘記曾經擁有的分數,現在要關注的是,如何讓今天過得比昨天好,用心去發現,能看到生命更寬廣的藍天。+ r D9 Y6 m- l8 I6 I ; E' Z" c# E, s2 N 45.換個角度,心中一片天! G. C, J( j8 ~2 ` 別人也許是對的,不要讓自己受執著的困惑,便能瞭解萬物,欣賞及認同世間一切。# x5 [4 b+ y; [ 46.樂觀 X, o, x" ~* y. B& C9 M! z# t1 h 處於痛苦時,最有效的事物就是樂觀。凡事往好處想,樂觀的人可以發明飛機,悲觀的人就只能發明降落傘。 5 L( I% O; ]; l/ T6 { 47.真心聆聽 ; }( `( W, J& M" g- A3 }) F$ w 通往內心深處的是耳朵,專心聆聽並適當回應,對別人是一種很大的鼓舞。 : }9 |% z% K3 \/ U" v" Y8 B8 C 48.好奇心不打烊 ! |& S* g* @% @1 I 世界上只有愚人,沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心,好奇是所有人類文明進步的開始。# [ v7 n) f1 f' |# n. _3 Z1 S1 T d # r9 t2 \% E! S- p+ I9 f" S 49.情緒急轉彎& q# h( r# Z7 \' G; t" ^ 事情沒有變,變的是你的觀念。改變想法,就能改變情緒,帶來完全不同的結果。5 u( B) Y2 \* S* Q , z7 K9 O" e# T. _ 50.我真的很不錯 每個人都是一座寶藏,凡人也有超人力量,成功在於喚醒心中的巨人,開發自己的寶藏。 |
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