50種珍惜生命的態度 1、為愛而生$ R$ n' f9 v( K; m- t+ g, s 只有愛,能使世界轉得更圓;只有愛,能創造奇跡。能夠看見別人的好,就會提升自己的好;能夠說出別人的好,就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。' r7 m/ t6 ?; q+ S ; O. u1 b) L! X+ E3 S 2、做自己的心靈捕手 0 P' R) X: r1 t5 g 把實現自己生命第一優先考慮,善待內在的小孩,給他勇氣、信心和生命,想念自己,做你自己,寬恕自己,對自己負責,善用感覺,熱情行動,活出真正的自己。, X$ k; v6 P8 k ' Q1 _1 l9 [1 s. C. I O9 b4 K3 M 3、簡單生活 你真正需要的不是那麼多,多出來的任何一樣東西對別人都有用,將它送出去,或是捐出去義賣,讓真正需要的人善用,簡單生活慣之後,生命自然不再累贅。3 A% F5 f) |% f) o) L9 R7 [ 4、擁抱別人,讓人擁抱* x3 [, U5 {/ x+ n# K \, X 2 w' T* V9 @# a6 [& B: y1 C' I- { 擁抱是一件完美的禮物,老少咸宜,而且拿它給別人交換,沒有人會放棄的。練習用擁抱代替說話,表達內心最深刻的感受,即時的擁抱能傳送安慰與支持,傳遞生命活力。擁抱療效:續命,每天四抱;保養,每天八抱;除病,每天十二抱。 ! U! s! O* I3 s6 {7 w& U 5、家庭優先 和樂家庭最高指導原則:日常體貼,遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資。試著每天用十五分鐘,和配偶、孩子,甚至寵物,共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。 1 [! f0 b" w! v 6、別為小事抓狂 ! h6 w+ V# X$ m0 |/ N: g7 p 你為什麼生氣?塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……生氣之前,思考哪些才是真正值得生氣的情況,例如:虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……相較之下,就可以知道這些事是多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事上,並且想想自己可以為這些情況做什麼。 : h0 s' r6 ^8 T# e+ h" n: p 7、找尋老友 9 q' w$ v% C' c& ]9 A: K/ P 愛情常來來去去,朋友總是越陳越香。曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮讚,花點時間列出老朋友清單,撥個電話聊聊或訪友,尋回那曾有的感動與契合。 " d8 x$ \# r5 {- G/ M 8、創意生活家$ U' {6 \' K2 I4 X* h6 s( i/ _! B 別讓一成不變的生活,腐蝕生命的熱力,試著吃半飽、花一半,使用比平時少一半的源。試試看即使有樣東西不夠用了,是否能夠找到替代品,既可以發揮創意,也能為環保盡一份心力。 9、練習冒險 3 S! p* e4 @+ r) V+ R5 J 無數的第一次造就了你,生命就像一輛十段變速的單車,大部分的人只用到低速檔。你應該嘗試新事物,先從小冒險做起,充分發揮自己的潛能,同時不忘讚美自己的勇氣。 ' L& G( ?8 Y6 U 10、說謝謝你4 I0 Q# |' x8 S6 E3 U9 n- R 一日平安,一日感謝。培養強烈的感恩心,每天至少謝謝一個人,告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。: Q) H! I! d9 P" A' H4 @3 `5 `' q 11、別對你的人生說沒空 5 X0 q0 t: N4 [* {/ O2 K% O 日常生活需要良性循環,人生只有一次,休息是為了走更遠的路。每個月定出一天可以徹底休息,放自己一天假。7 J7 p% J) p' D$ i; i 12、活到老學到老 學習不一定只在學生時代,學習是更好生活的開始。無論是選一門不算學分的課,還是向同事學習某些嗜好或興趣,甚至邊開車邊學習隨身攜帶書籍,試著從不同方向找出興趣,生命會更開闊。7 u* {* n1 x( F# H9 e4 d5 { 7 {* ]8 h& T4 E$ M W2 E4 m$ M 13、奉獻給予 2 P9 u( i7 T0 B: j U& {+ N* I+ X 奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂,助人度難關的方式很多,給予食物、衣物、工作、金錢、時間,你可以由簡單的方式開始,比如捐出收入的5%,仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人,把有限的錢放在最需要幫助的人身上,最能產生無限的功效。$ V- H4 J% L. s3 h7 B' s - o1 S5 n, |6 r8 j# p% y 14、與敵人和好9 D0 I/ ^2 n; X7 V8 S . S) k6 }4 Q' m5 Y* o 抱持寬容態度,以傾聽來代替爭吵,讓自己變得更溫柔與仁慈。不要把問題過度放大,試著問自己:一年後,我還會在意這件事嗎? 15、活出健康的人生 分析自己的飲食習慣,找出需要改進的地方,讓營養更均衡。每週至少三次運動,持之以恆,至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康,精力充沛。 4 v" u( M* a# {7 [4 w 16、讓快樂貼身相隨; y& _/ g, S" n [' L) X0 E 快樂的人會微笑或哼唱,甚至吹口哨有快樂的想法,你就會飛起來。專注地想快樂的事,讓自己產生向上飛躍的力量。日積月累,快樂會變成一種習慣。% Y7 q% B3 o' y5 f% p( d, N7 ~! ` ( P6 {' u8 N n1 E 17、年輕不老心% {1 X! J1 Q2 U. f 忘記身份證上的年齡,找出自己覺得重要的,以及會讓自己心跳加速的事物,讓這些點點滴滴充滿生活,就能讓自己的心態變年輕。% k3 n4 O' f' d Z/ j! @ - M& |: I* B- }% P& s 18、磨亮想像力 要更有創意,就要像孩子般地思考,比如重看一本最喜歡的童書,學習小孩子的思考式;或者讀一首詩,在心裡想像它的意境;一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂,一邊想像音樂所傳達的景致……都可以提升想像力。3 `6 @7 I& o) M. f! w9 \ 19、笑紋比皺紋重要0 `# O# }1 F; B9 b2 L) ^+ f ( `) l8 |# q9 l% K- f 兒童平均一天笑500次,成人只笑15次,任何小事都可以讓小孩樂不可支,鼓勵自己在笑聲中享受人生。 Q$ {5 m# m( ]) O: Y 20、救救地球$ n' ?. a! I, n+ n% l* C' e, U1 T 4 b. d3 w8 Z1 e/ k% t7 Y4 U- g 減少物品使用量,減少用水,減少用紙,減少開車,減少包裝,少用清潔劑,避免用過即丟,減少用量,重複使用,環保回收,自然就在你心中。, C% T/ F& P- @2 H/ i9 Z R: `8 O 8 E! l% o- n( K. v* ]% a 21.救一個生命 找尋失蹤兒、受虐兒,施捨金錢或付出時間、體力、可以改變別人的生命,個人視野也會因瞭解另一層面的生活而提升,更可以為這些孩子帶來希望與遠景。9 l$ q' m, T! K1 y) m* Q W. O, n% U & p7 @4 j; H3 X 22.試試雙手的力量 6 Z2 z0 c, Y2 g' x) h# T& {* _ 人生的意義在於創造,藝術可以提升人的生命境界,每做一件事,記得多加些巧思,在每件所做的事情上,發揮報告才能,加入你自己親自動手做,享受四肢勞動的樂趣,即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。 23.記得多玩玩 利用余遐時間享受遊玩的樂趣,重新學習遊樂技巧,徹底享受自由的快樂。; N& p |- [& {( W 24.三人行必有我師- S7 c# y& U5 C0 [9 U! I $ ?( f6 Q9 x! k7 E" _5 B9 ` 和各方面的人保持聯繫,增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友,因為對方擁有你缺乏的部分,學習接受建設性的批評,忽略瑣碎的批評。8 d3 U. F) {. g+ c9 s2 x ' c) H$ y6 I' e4 n- c; s) B* } 25.適當的自私2 o/ X/ \# m. c: T4 K3 t , _1 B2 Z9 [$ v. Y5 F# B% S 你有權主導自己的生活,你有全權對別人的要求說不,你有權對批評你或貶低你的人表示意見,你有權和別人分享你的感情,收加生活控制權。 , w* V& s# i3 k. A5 }* w 26.分享 $ A3 w% B. Y7 w 不論是分享閱讀心得或是生活偶得,讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發。經由感受每個人不同的經驗,賦予生命全新的刺激與成長,世界將轉得更好。 27.重回孩提時代7 P6 W- X5 b/ q) t) P 拋開一些已養成的大人行為或習慣,不要剝奪與天俱來的純真特質,與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練);重讀一些小時候聽過的故事,可以回憶小時候的情景,看看舊時留下的物品,如成績單、勞作或禮物;到念過的小學走一遍,發現自己曾發生過的事或當時的夢想。 28.向自然學習 R! b$ }& R# R7 B) t9 F - }1 z1 Y1 a% J$ z: Q) S U 自然中蘊含生活哲學,是生命的指示燈,能幫助你發現自己的定位與熱情所在。從四季的替換,我們學會從悲傷中復元,因為生命是週而復始,生生不息的。而自然的多樣化風貌,都我們學會拒絕大眾壓力,教我們學會表達真實的自我。# U. s9 l, L7 `5 t8 C# J4 T1 n9 P% L " \' ^ }. l; @6 U4 J 29.心靈慢跑 心靈激勵可以預防精神疾病,讓心靈保持思考,也會減慢老化的速度。編一本夢想書,做做白日夢都是可行的。 30.活出熱情6 z* v9 A7 n9 _2 Z) q" f 支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功,對生活的興趣應高於購物,用最小的時間工作,將大部份的時間給自己感興趣的事情做自己愛做的事,做你想做的,說你想說的,學習享受生活,享受你做的任何事情。 31.可以不完美 ; h, ? \! P) M S" G 每個人天生不同,接受自己,也同樣接受別人,用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。 32.勇闖生命難關 有人為工作而生活,有人因夢想而生活,有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活,生是上天賦予的權利,活則要靠自我的智慧與勇氣。 Y, t+ K, m+ ` 7 l" t; i" r3 _( n* Y: V5 U 33.打開地圖去旅行 7 C. P1 R, y0 }- P: V 到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行,潛藏著一份改變自己和生活的渴求,在旅行中可以得到不可思議的收穫,變得不容易害怕,遇到問題時較能從容應付,知道自己離農在外時最想念、牽掛的是什麼,最可有可無的是什麼。 34.簡單乾淨就是品味0 i$ M( M9 v4 g& k7 m! _# b6 x; j# A 不論是掃地抹桌子,晾衣服曬被單,都能特別仔細,特別用心,讓延長使用年限的心,取代用過即丟的習慣;用全新的戀舊心情,與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的傢具取代三五年就必須汰換的三夾板;用設計簡單、質地宜人,可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。 35.在家做義工 4 x/ K9 I, a! h6 `; z 慈善事業可以先從家裡做起,可以先把服務心用在家裡,把家裡整理好,花些時間和家人相處,為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值,也會讓你的人生更有成就。/ e2 T$ \* ~) U! q7 s5 R" U! B 0 v2 D3 | M1 U 36.再試一下! ^ j2 A1 e9 G5 ~ 人生最大的壓力來源是怕壓力,當你相信自己能、而能面對事情時,這已是一個好的開端,一切的多慮都將消失,你終會發現:事情並不棘手難辦,別人能、當然,你也能。4 Q% l0 H! {# q- U0 b$ a' ^% h- A 3 n$ ~$ L2 M; @8 R5 J 37.命運操之在我& p; j2 j7 a+ ^ ! k1 ^3 f8 z6 P5 Y) _ 一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容,都可以改變自己的命運。 38.生命的財富3 X/ C" H7 l8 W& N9 U! n 時間就是財富,但是時間的意義在於(運用),而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。 39.為生命加油 0 G+ P. Y3 E$ J! i j* D* F$ ] 你此生最大恐懼是什麼?最擔心最害怕的是什麼?是害怕應該表達的心意來不及表達?這是害怕心願不能實現?把今天當作最後一天來活,知道此生擔優會常在,恐懼就已不中懼。8 `) M' I& Z) a- `: i, l 4 \& S3 I( x9 G! k# Q/ { 40.多為別人想一想5 A: w9 m- g b0 }5 _ 5 u7 i( {( D$ u/ n5 m 愛有多深,包容與體諒就有多深,敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。做個善於體諒的人,多給對方時間與空間,做個有智慧與愛心的人。# M( F9 K- F, v; v1 h( a 41.隨時等著被利用. d" T8 Q. z! [: X$ s- R, g 讓服務變成生命中的一部分,用生命服務、肯定自己。 . m3 B$ r4 o/ i 42.化不幸為助力* |1 S# `% E2 ?, k7 D # L# [1 }& n9 q* b 自己是態度的主宰,而態度決定未來,從跌倒中站起來,化悲痛為力量,每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。 43.優點轟炸. `) e( ~2 g! L( } ) v) F/ @. G! x3 t6 P c 每個人都有優點,但習慣看別人缺點,試著做好話連篇、用心說好話的人,勇於表白,要去掉別人身上的刺,最好的方法是拍拍他的背。 ( ?6 O1 M! k0 ^# o, s& x6 a 44.和自己賽跑 7 x6 M$ e8 o2 ? 學習和自己比,忘記曾經擁有的分數,現在要關注的是,如何讓今天過得比昨天好,用心去發現,能看到生命更寬廣的藍天。5 R; q) [2 l: n8 G 45.換個角度,心中一片天 別人也許是對的,不要讓自己受執著的困惑,便能瞭解萬物,欣賞及認同世間一切。' r* g+ I6 z( L . K7 m! J0 @- S# V 46.樂觀 4 p# \0 a- t: {2 C5 d 處於痛苦時,最有效的事物就是樂觀。凡事往好處想,樂觀的人可以發明飛機,悲觀的人就只能發明降落傘。 47.真心聆聽 通往內心深處的是耳朵,專心聆聽並適當回應,對別人是一種很大的鼓舞。 48.好奇心不打烊/ ?3 B2 G8 x/ ~% s4 S 世界上只有愚人,沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心,好奇是所有人類文明進步的開始。, X0 g" t. I' J& n, `" o 49.情緒急轉彎 事情沒有變,變的是你的觀念。改變想法,就能改變情緒,帶來完全不同的結果。 : @6 r+ ?7 u$ n" A 50.我真的很不錯, f2 J& Q0 y9 Y* }+ | 每個人都是一座寶藏,凡人也有超人力量,成功在於喚醒心中的巨人,開發自己的寶藏。 |
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