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标题: 注意：清晨要忌吃的三种食物 [打印本页]

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作者: wskep    时间: 2008-7-2 09:15:39     标题: 注意：清晨要忌吃的三种食物

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：
; ]5 c7 t+ I  N6 K　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　2.忌空腹吃香蕉：
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
% `) t0 M, o- V- }* [. a　　3.忌空腹吃菠萝：
7 t6 m* j& X$ q7 O; _6 U　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　小提示：
) d9 a+ h9 A  y　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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作者: 牛公    时间: 2008-7-2 11:31:38

还好！我什么都无食

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作者: 翡翠    时间: 2008-7-2 12:07:00

哈哈,,
+ h) d8 W4 E) w. s# f# l; x2 B
5 @7 Y7 d8 }8 Q3 R有时忙到连水都无时间饮啊,,

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作者: 市区大牛    时间: 2008-7-2 12:22:51

1.忌喝大量冰凉的饮料：

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- o% l% e9 ~- G% \- S5 d饮酒.....

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作者: 柠檬    时间: 2008-7-5 10:11:47

喝水最好了,或者喝一杯蜂蜜水....

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作者: mao    时间: 2008-10-27 08:19:22

喝酒最好

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