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标题:
酸奶和牛奶哪个更容易变胖
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作者:
wskep
时间:
2008-7-2 22:14:31
标题:
酸奶和牛奶哪个更容易变胖
提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。
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酸奶和牛奶哪个更让你肥
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低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡（依各家品牌不同），因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。
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专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。
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作者:
柠檬
时间:
2008-7-3 01:04:57
纯牛奶的营养要好一点吧？脱脂奶相对来说就没那么容易让人胖。。
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每天一斤奶 强壮中国人！
作者:
柠檬
时间:
2008-7-3 01:07:06
不过话说回来我又好少做得到每天一斤奶
作者:
市区大牛
时间:
2008-7-3 01:29:28
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每天一斤奶
作者:
wskep
时间:
2008-7-3 08:16:28
等我以后番歸務農正,順便養只奶牛,就每日一斤奶!!
作者:
柠檬
时间:
2008-7-3 14:23:29
每天一斤奶弈就系两支250ml个奶嗟。。。。好多咩？早上一次晚上一次。。
作者:
wskep
时间:
2008-7-3 14:29:02
多就唔多,不過對于我D窮苦人家來講,是錢少
作者:
翡翠
时间:
2008-7-3 18:31:54
耶,,,
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我钟意饮酸奶啵,
作者:
wskep
时间:
2008-7-3 18:39:23
:AA6 咁樣你豈不是好"肥"?
作者:
翡翠
时间:
2008-7-3 22:48:58
2 `$ ?! f$ x; S) U
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系呀,,
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我好有吨位噶涡,,
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少少地都有成百公斤啦,,
作者:
川枫小子
时间:
2008-7-5 13:27:11
有成百公斤可以拉去汤来食嗲! 不过一身肥肉茅人敢食涡!
作者:
wskep
时间:
2008-7-5 13:40:26
啱嗮...我鐘意!
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本帖最后由 wskep 于 2008-7-5 13:42 编辑
]
作者:
翡翠
时间:
2008-7-5 15:31:20
标题:
回复 11# 川枫小子 的帖子
系拉都拉你D猪去汤啦!!!
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汤人系犯法噶!!
作者:
翡翠
时间:
2008-7-5 15:32:15
标题:
回复 12# wskep 的帖子
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