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标题: 生活简方治百病 [打印本页]

作者: wskep    时间: 2008-7-8 21:36:33     标题: 生活简方治百病

  食物调理防脱发 6 g8 V5 Z, F" r% [7 ]

8 |' R! x2 o6 K2 K' b- w( S  r2 \2 K  肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。 1 L. i) W& }# H# k: n! d
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  推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
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  推荐药膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。
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  气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
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  推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。 4 |5 }5 T& b( S" R& s3 |

3 t! [  ?' L* X/ g8 O0 q  推荐药膳:何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2至3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。 + W+ Q) M; Z4 Q( d5 A% k6 O
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  脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。 0 s  |* k, H# ?9 L
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  推荐食物:绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。
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2 f' U9 x( D6 B) w  4个偏方治口腔溃疡 % L; B" y" t2 ~4 X- y
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  1. 西瓜霜:具有清热泻火、消肿止痛的功效,被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药,清代名医顾世澄将其正式载入《疡医大全》至今已有200余年。将几片西瓜霜碾成粉状,敷于溃疡处,一天数次,效果不错。 $ @6 P+ K( L/ T4 |
 2.蜂蜜汁含漱:蜂蜜内服具有清热解毒的功效,外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡,可用10%的蜂蜜汁含漱,或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面,涂擦后暂不要进食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复数次。
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  3.云南白药:云南白药是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消肿的成药,据现代研究证实,可以抗炎、愈创,有利于伤口的消炎和愈合。用云南白药外敷于口腔溃疡创面,每天2次,2至3天即可痊愈。 * q: j* w7 l5 j9 V7 ?0 \9 N

" |/ `6 o: ~. p  4.西瓜:西瓜是天然的中药“白虎汤”,具有清热解暑的良效,西瓜霜就是从此而来。取西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2至3分钟后咽下。再含新瓜汁,重复数次。西瓜中最具清热功效的是西瓜翠衣,就是红瓤和绿皮之间的部分,用此疗法时,要多吃一些翠衣,此外,还可以直接用西瓜霜的粉剂喷到溃疡处。 4 Q& N$ D' [) h; Y
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  蛋清可软化血管 ) V; e! {7 k# J5 E# K

: {( D- ~# j* [3 W  蛋黄有助增加高密度脂蛋白,但每天不要超过1个。 * C( q( J: I: B) r* r4 H! j4 y# g) Q& V
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  高血脂、高胆固醇的人躲鸡蛋就像躲“炸蛋”,的确,出于健康考虑,他们不能多吃鸡蛋,但是并不等于这些人每天连一个鸡蛋都不能吃,卫生部中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文教授指出:蛋黄中的卵磷脂其实对防治心脑血管是有益的。对胆固醇不高的人来说,每天一个鸡蛋刚刚好,而且鸡蛋清还有软化血管的作用。
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  食疗有方巧治鼻炎 1 F/ W4 q1 }' Z  |

, X- T0 d9 n# c  慢性鼻窦炎:慢性鼻窦炎就是鼻窦内的慢性炎症性病变,以鼻多浊涕、鼻塞、嗅觉不灵、头痛为主症,病程通常较长。
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$ K/ r0 ]7 g4 O- [- m/ Y# i  食疗法:1.冬瓜仁60克、芦根30克、水煎,早晚服。2.青茶叶2克,开水冲泡,加入蜂蜜1汤匙,频饮。3.夏枯草15克,菊花10克,开水泡,当茶饮。
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) l: q, U: k% z1 `  变态反应性鼻炎:也称过敏性鼻炎,是以突然和反复发作的鼻痒、多喷嚏、流清涕、鼻塞为主症的鼻病,中医称本病为鼻鼽。起病前有身体不适、食欲不振等症状;以后有怕冷,发热、头胀痛、精神不振等全身症状。
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  食疗法:红枣500克,杏仁250克,蜂蜜250毫升,生姜汁60毫升。共熬成膏,经常服用。适用于肺虚患者。
作者: 翡翠    时间: 2008-7-8 22:51:14

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