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标题: 你心理健康吗？ [打印本页]
作者: 小鱼    时间: 2008-7-15 18:24:17     标题: 你心理健康吗？

您的心理健康吗？夏威夷大学教授曾文星认为，正常人心理应具备以下十条标准：
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1、对自己有信心，对自己的人生抱有希望。不管是做鞋匠的也好，小学教师也好，家庭主妇也好，对自己有基本的信心，喜欢自己也喜欢自己的家庭。对自己的能力、经验及成就有所满足。满意昨天年发生的事，也满意今天所做的事，且对明天抱有希望与期待。有了这样的感觉与态度，是心理健康的先决条件。 0 D" l, `0 \) H. W! s! W! [7 j3 w
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2、关心家庭，喜欢有亲近的人。无论怎么忙，走到哪里，心里都关心自己的家，希望保持美满的家庭；家里人能互相亲热依赖，能把自己的家作为一切感情与寄托的根源。把心都放在自己夫妻子女的情感上。喜欢广泛结交朋友，珍重友情，注重人与人之间的关系。 1 l9 T9 x& Q3 {" q! p1 i) s

$ X& o% W! T" Y3、喜欢自己的工作，满意自己的成就。假如是工人，则喜欢天天去工厂做工；假如是家庭主妇，则高高兴兴做饭、洗衣、抚养孩子；假如是清洁工作，则愿意天天扫马路，搞好卫生；假如是工程师，则有兴趣画图设计，计划工程。这样一个人才会觉得做了工作，才会觉得自己有用，有成就，而满意自己的表现。不然会觉得空空无所适从，影响对自己的信心。 4 v0 ~1 m7 G# T8 g: R
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4、保持广泛的兴趣与活动。一个人不但要专心从事工作，也懂得娱乐；不但有各种各样的爱好和兴趣，也懂得享受人生充实人生。一方面能关心自家的生活琐事，另一方面也能注意外面发生的大事。不仅喜欢读书、看电影电视、听别人讲述人事理智的活动，也知道夫妻体贴，培养感情，与孩子交流，享受天伦之乐。
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: m) }! t# w. p* c5、能发挥自己的潜在优点，也能利用机会。每个人都有其潜在的能力与优点，如何能认识自己的优点，培养并且充分发挥，以达到尽可能的最大效果，是很值得注意的事。 + @" v' i) L, B* \, I- B
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6、知道自己短处，也愿意接受他人的帮助。人人都有缺点或短处，如嗜酒如命，好逸恶劳，盛气凌人，粗心大意，过分固执，缺乏恒心，喜揭他人短......如何弥补自己的弱点，纠正自己的缺点，是一种艺术，自卑或过份的谦虚，不但没有帮助，只会降低自己。 : b0 N3 p7 D/ _5 o& C- P2 [
再者，自己有缺点或错误时，愿意接受别人的批评建议与帮助来改正，则是难能可贵的。
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- u) S  q7 x, d2 `' w) t6 D6 e7、能接受失败挫折，并且愿意面对困难正视困难。处处都有挫折，遇有失败或挫折而不过分焦虑不安与颓丧，是很重要的。工作失意，爱情挫折，考试不及格，子女不听父母话，亲人生病死亡等等，都是生活中常遇的。遇到困难与失败而难过，还是能接受已发生的事实，认真对待，泰然处之，才是心理健康的表现。 5 b  V9 [! T6 Q# X

6 @3 }9 d- \8 d: e7 V1 |) H8、能接受环境的变化，并适应人的一生时刻都在变化。当今社会人生处于变化多端之中，如何能屈能伸，弹性地去面对、接受和适应现实，是生存的一大课题。 $ l- ?7 W! n  o5 }. k
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9、时刻充实自己，促进自我成长与成熟。
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10、会享受人生。使自己的生活过得有意义，不但会负责工作，追求成就，同时也能享受自己的人生。不管做什么，在哪里生活，都会觉得生活是一种享受与乐趣，懂得随时轻松、幽默，以天真无邪的童心去享受人生，也能以认真、慎重的态度使生活变得更加丰富多彩。 " W- v  y" a0 U. c7 L! M
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总之，心理健康并非指超人的非凡状态，而是每个人都可以追求而获得的健康状况。
作者: LUQISHENG    时间: 2008-7-15 19:17:14

作者: 秀秀    时间: 2008-7-15 19:57:24

作者: wskep    时间: 2008-7-15 19:59:40

我心理大大有問題...
作者: 牛公    时间: 2008-7-16 00:27:27

我个无重大问题



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