【高州情】高州人深圳站
标题:
世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物
[打印本页]
作者:
wskep
时间:
2008-7-27 17:18:43
标题:
世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物
一、油炸类食品
* F$ @6 x: j+ g& b
1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
7 C) R( F! b/ S' d9 R; Y
2、含致癌物质
2 x' \# I4 ]& l% C
3、破坏维生素，使蛋白质变性
: q1 v" ~/ X: x0 G# i
二、腌制类食品
3 k8 n; z: _; [8 j, `
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
' E3 W8 d7 w3 S" K
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
8 P5 P; C+ r8 a. n- @
3、易得溃疡和发炎
5 q. l' O3 p: h# g$ X
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
6 r* z0 t: j7 Q3 \0 F
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
4 h. Q4 @& _1 @% T" m! _' R2 f
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
- v7 }; | w9 x9 i' e3 c
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
" |* g' Z/ t8 a4 c, l
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
2 d8 T2 x( `0 G2 p
2、严重破坏维生素
1 `; O. J9 g3 q. `! Z
3、热量过多、营养成分低
4 I4 J) q$ U; E+ J
五、汽水可乐类食品
- l- n" d5 u, B7 V' |( p
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
6 X) i8 X1 [ m; a+ G* M
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
' z' z, R: x6 O! x$ C7 S5 t3 b" i
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
" j: M* G2 E, x5 ?0 ^
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
9 F% D. X0 p! H& A! Z% R9 F+ B) C
2、只有热量，没有营养
2 u! L" \9 K! G, A: t
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
( c$ N; g+ w) K, X. K- P5 n( `( ~
1、破坏维生素，使蛋白质变性
& {) S4 K- I% Y7 G
2、热量过多，营养成分低
$ M7 G$ s; G. d$ _
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
$ @: L _/ M0 M( R' z
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
) L; A z9 ?- x: N/ D% N
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
/ w* j* d2 w3 W. O% `
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
9 L3 X3 L8 G+ q! N& {
1、含奶油极易引起肥胖
* w" G* c8 D; I2 v5 D9 l( W
2、含糖量过高影响正餐
" E. F6 J- P! ^+ k9 m7 o+ O
十、烧烤类食品
- [# |5 e: k" G6 @; w
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
' Z4 ]; W4 b6 u9 f' M* y; C
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
& Q8 W! g w3 h, {% j0 g. _
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
作者:
柠檬
时间:
2008-7-28 14:13:19
:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?
作者:
ludandan
时间:
2008-7-28 14:41:38
:AA6 我日日都食哦
作者:
翡翠
时间:
2008-7-28 15:23:58
嘻嘻，，
5 C" S% U. O2 Y0 f
3 y4 U7 q) o" P$ q
我矛乜点食以上食品的，
欢迎光临 【高州情】高州人深圳站 (https://0668qq.cn/)
Powered by Discuz! X2