【高州情】高州人深圳站
标题:
夏天吃肉太多易烦躁
[打印本页]
作者:
wskep
时间:
2008-7-28 21:03:03
标题:
夏天吃肉太多易烦躁
闷热的天气很容易让人心烦，感觉躁动不安。最近一项研究表明，在热天里“吃肉多”会让人的情绪更加不好。
) j, ^: J t4 h. k& o: \/ V c/ d) p; B
人吃了大量肉食后，脾气会变得越来越烦躁。这是因为肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。最后，就是很多人都知道的，肉类中含有大量的饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，进而升高血压。血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。
2 U5 y; T; r6 B4 _8 E8 I0 T
小知识
. c+ l0 V" R7 \
肉类会影响人的情绪这个特点，早在古希腊时期，人们就意识到了。《荷马史诗》中记载，每当战士上战场前，都会被犒赏酒肉宴，其中的道理就是吃大量的肉会使军人变得更好斗，从而增强作战能力。据媒体报道，1992年海湾战争期间，美国海军准备攻击行动前，军方向战士们供应的火鸡比平时多了5万只，因为肉类
食物
可以让他们在战场上更具攻击力。
' i5 \6 H' C' P3 w, }: }
几乎所有的肉类，包括内脏，都会不同程度地影响人的行为和情绪，而不像有些人认为的那样，猪、牛、羊等瘦肉吃多了会让人烦躁，鱼肉和鸡肉则不会。实际上，鸡肉的作用尤其明显。它是高蛋白低脂肪食物，蛋白质中赖氨酸的含量比猪肉高13%，能让人的情绪更为亢奋。从另一方面讲，鸡肉也有治疗抑郁症的作用。
作者:
翡翠
时间:
2008-7-28 22:37:04
听日开始食素。。。。。
# S8 F) d+ n! d8 v9 g
8 k7 z6 t6 }2 E4 S9 [) c4 O9 p- g
1 D$ W" g7 y/ J. `" I+ j7 D' Z
作者:
市区大牛
时间:
2008-7-29 01:21:04
乜都食，有菜有肉~！不过好耐未食过水果嗲~！
作者:
xanyan
时间:
2008-7-29 10:19:31
本人从细就少吃肉
4 ，所以身体健康，身材平均。
作者:
翡翠
时间:
2008-7-29 10:22:14
标题:
回复 4# xanyan 的帖子
食素噶？？
. a9 G0 \, U9 N( d, W! G
2 d0 l+ f3 _# \# z9 z
你平时矛会手脚发软？？
作者:
wskep
时间:
2008-7-29 22:15:37
标题:
回复 4楼 xanyan 的帖子
身材平均是咩樣個?
* s! D& J6 w! x0 f3 q, b0 h
彈張相上來及及咧!:loveliness:
作者:
翡翠
时间:
2008-7-29 22:24:51
支持楼上所讲
作者:
xanyan
时间:
2008-7-30 10:16:26
我身体好健康啊，不过太重架野我就罗唔起。个样带得出街啦，见得下人架
作者:
xanyan
时间:
2008-7-30 10:17:05
我都想啊不过无相啊
作者:
翡翠
时间:
2008-7-30 18:25:23
强烈要求楼上的发靓相！！
欢迎光临 【高州情】高州人深圳站 (https://0668qq.cn/)
Powered by Discuz! X2
4 ，所以身体健康，身材平均。
