【高州情】高州人深圳站

标题: 让你每天幸福的14个方法 [打印本页]
作者: 5250    时间: 2009-6-25 09:30:14     标题: 让你每天幸福的14个方法

生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。
+ ^( n6 Z3 z5 T, K8 `6 x) N/ J+ M! C5 Y  r1 i2 O4 m9 N. u
　　什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的****使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。
5 C: L: t8 }: ]6 D. a& m
7 x' ]5 e* E. s5 e% K' h2 u) z　　第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
) {; ], b$ b  f; i; M6 [9 x5 q0 a
. z) ~& A" `; ]5 A# i　　第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。& V3 g4 Y) ]( y% C

5 R, ?( b+ L$ A0 c$ n+ m3 C* o( B% S　　第三，听一些放松而又激励人心的音乐。8 _6 V9 ]* a1 }

& p) d% k3 A8 z8 S! p6 v! s! o3 V　　第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
" f0 v. T  w2 z5 T
6 @, A4 j& ]6 d/ k　　第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
# y2 k( B# j2 D, M' Y: d  z) b
8 d% I( K% c7 z: o7 s- M　　第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。( B  \( ]8 a% _% Z
' Y3 ?2 `/ s4 Y
　　第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。! L4 s, Q- M. l" f5 E* Y4 t& `

6 f2 N9 K' Z9 Z9 P9 ]3 A% d, Q& f　　第八，.每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
2 B. i! v/ ^$ L: q& i3 h0 i) N. w$ i7 e8 R, L. h" E
　　第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。2 Q7 X+ w. F6 q
" |! n- m8 ?( u) f& x
　　第十，总是期待着幸福的到来。) e: N- q! @5 q

; r3 T6 m4 ~( ~( J) L　　第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。
9 t  q9 Z! z0 k8 }( y; n
3 A$ v; O: z7 m　　第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。
  _' v- A3 s# P* I3 O# s
% l$ T- G+ h; D9 ]　　第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。
) w8 w( P6 ?5 f$ O8 P, C# M
3 K) g+ t+ M* u( P　　第十四，多笑。俗话说，笑一笑，十年少。
作者: 大山小石    时间: 2009-6-26 00:58:27

作者: 5250    时间: 2009-6-26 09:03:47


3 g$ @3 F# C) O- ^' y3 T! f# r大山小石 发表于 2009-6-26 00:58
你想表达什么意思呢？
作者: 大山小石    时间: 2009-6-26 10:49:59

3# 5250 2 Q) p: A# F) `$ p4 Y

/ n, m& ~- j5 x! ~1 Z; [ 好文章，值得学习，睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内；
8 p% U1 ]; ~0 t8 E: |
0 Z: ]1 y% |: U' C3 D, `4 N/ s 好文章，出自好心人，睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦，所以送你一朵花。- G6 S5 c0 m& Z5 f+ r/ u" L. m& L

5 H6 }' p9 G/ _0 U) }: |9 b 唸下自已嘅流浪日子。- o7 ~4 Y3 x  k' m

. c, r* k0 m# U: b呵呵
作者: 5250    时间: 2009-7-3 08:26:38

3# 5250  
1 i( C4 c' s# B3 G+ K% D% r" W% ?" Z8 J! V. [7 g
好文章，值得学习，睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内；
) c" E1 |7 w: x! d
/ a6 T; o7 M' \+ V- h* u# m" b# o 好文章，出自好心人，睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦，所以送你一朵花。
7 F) Q% E0 p: I$ d% t1 S
" f8 t: C" s: Z1 C' e$ d  l$ V 唸下自已嘅流浪日子。
- p1 D+ U3 r" G9 n
# M! o. t! s( g% s5 Z% T# O: {2 ^  c呵呵
6 S+ ^  ?) T+ Z$ k( ^! y大山小石 发表于 2009-6-26 10:49
答案勉强接受啦~



欢迎光临 【高州情】高州人深圳站 (https://0668qq.cn/) Powered by Discuz! X2