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标题: 让你每天幸福的14个方法 [打印本页]

作者: 5250 时间: 2009-6-25 09:30:14 标题: 让你每天幸福的14个方法

生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。  o% M8 h% N1 h  s4 E& M7 ?9 A
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　　什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的****使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。
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" Y( I! X6 ~, R2 y　　第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。' K4 A2 F- h. I, O* G" R3 J; u

) A% ?( v) q; m　　第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。: J5 N5 \/ }8 i& t

) C3 H6 l0 j- a. s3 |3 k　　第三，听一些放松而又激励人心的音乐。
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/ |$ U1 P6 Z$ @( ?　　第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。: J2 D1 X' a! d: h$ S/ h" P9 t3 o6 H
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　　第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。% h3 e, j1 u. x& Q+ {0 L# S" h
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　　第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。
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　　第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
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+ B) W4 ?+ U: B' I0 H# T　　第八，.每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
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5 ]; l4 f3 U4 Q1 A/ f　　第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。
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　　第十，总是期待着幸福的到来。8 {7 s  e- ~( v( E" c

* X5 q6 N( m* _3 ]7 b　　第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。
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9 S) o% `5 k3 M+ a8 A$ Y* B2 j　　第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。/ Y( _. D8 H' S9 `

7 ]* R$ E4 r; P　　第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。1 O$ }8 M) o% e) E7 n

2 \- S7 F6 H, Q' W+ W1 @. _　　第十四，多笑。俗话说，笑一笑，十年少。

作者: 大山小石 时间: 2009-6-26 00:58:27

作者: 5250 时间: 2009-6-26 09:03:47

/ a, H* M T8 F; C+ F3 J7 q e大山小石发表于 2009-6-26 00:58

你想表达什么意思呢？

作者: 大山小石 时间: 2009-6-26 10:49:59

3# 5250

好文章，值得学习，睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内；

好文章，出自好心人，睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦，所以送你一朵花。

唸下自已嘅流浪日子。

呵呵

作者: 5250 时间: 2009-7-3 08:26:38

3# 5250
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好文章，值得学习，睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内；7 [: b2 ~0 v- w1 k& r7 b
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好文章，出自好心人，睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦，所以送你一朵花。. l/ M+ s8 T& R6 S6 I. F& h

8 [: _  C$ s/ {+ W 唸下自已嘅流浪日子。! @- Y5 u! ]7 K9 R9 a2 Z
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呵呵5 e4 _1 g: l9 ~- l+ Y( e9 r
大山小石发表于 2009-6-26 10:49

答案勉强接受啦~

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