【高州情】高州人深圳站

标题: 水这样喝可以治病 [打印本页]
作者: 牛公    时间: 2009-7-24 18:42:18     标题: 水这样喝可以治病

●色斑+ i; [6 c3 G5 E* F+ ]
要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开
& f+ m$ N7 Y$ ~4 K很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
7 B$ i' r0 q+ C
. U; \1 a2 q6 R: Q) W' I●感冒$ x# V  r! f  U9 Q3 n) q
要这样喝哟 → 要喝比平时更多的水9 M0 q8 @2 y( x! i& m
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
" _7 t- f/ ~/ p# A$ v
' }6 y, y4 v( w4 e; k3 A; x2 ~●胃疼4 F7 x) _; \5 C
要这样喝哟 → 经常喝点粥
0 B9 x( u( S% R4 i有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
$ a# _; l( D: \, G- H9 l9 a6 }9 h! ~) W( d
●便秘% I; p  C- N$ o% L0 L
要这样喝哟 → 大口大口地喝水
2 Q1 I1 F1 @! \& S8 K; b便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。( i9 X' s3 l! n+ B2 G: f
6 h$ A/ l& E  O1 U* e8 E+ n# Y
●恶心/ ^: {" Y6 s+ @' m3 _2 U
要这样喝哟 → 用盐水催吐!
( s- s4 V/ _) M4 N. i出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
# N  u! Q- A6 R/ e& h, W8 X5 ~* g7 m+ N  `4 |8 ~) Z; b' V0 Y. Z
●发热2 Q. T1 T9 |% w/ O& Y
要这样喝哟 → 间断性、小口补水为宜9 F) c& L: _* g4 j- v
我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
: q! A( d; _0 W( W! q2 C. v. E, W
●肥胖: c3 U) c) N  [  d
要这样喝哟 → 餐后半小时喝一些水
) ]/ o3 I9 |6 K) V2 c& s' V有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。/ b+ G6 i" {  x  X; g
8 U. K5 @4 N: h4 E+ `& \0 z6 b1 I
●咳嗽. E: X5 s* D* X% D4 ~( K% }; b
要这样喝哟 → 多喝热水
5 b( ^" K0 I0 m9 u. y. W遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。2 W( O9 S7 a3 |! X; ?
+ {/ F; V: g1 k7 K" E/ a, l2 ^
●失眠# X+ {+ N0 N' ^4 y; F
要这样喝哟 → 热水的按摩作用是强效的安神剂4 k7 d2 |! [2 y
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
" X, U4 I0 ^; x4 C
6 y7 V( n; l1 u" M3 d% ?& W●烦躁
# P+ f( y* L7 ~9 R" I要这样喝哟 → 多多喝水& T; C( B3 \' I' v- @
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
% \/ Y1 T! s" L1 J$ O" V, J
. u( n, C% k, }1 Y& G, F: a●心脏病
3 }9 K" e! C9 ]5 u* A5 F4 c$ ~- b! \要这样喝哟 → 睡前一杯水8 k) O( H5 |/ a" p: Y+ C
如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
作者: yupopp    时间: 2009-7-24 20:37:08

弓 虽   
作者: 山楂    时间: 2009-7-24 22:32:29

作者: 柠檬    时间: 2010-2-10 22:29:01

作者: 蓝天白云    时间: 2010-3-4 19:17:04

作者: /sun鬼鬼    时间: 2010-3-5 01:17:43





欢迎光临 【高州情】高州人深圳站 (https://0668qq.cn/) Powered by Discuz! X2