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标题: 睡觉别太晚,看看身体器官的工作时间 [打印本页]

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作者: 木棉花    时间: 2007-7-9 01:46:50     标题: 睡觉别太晚,看看身体器官的工作时间

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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: e% m! D5 p; G+ d2 ]二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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. C9 @: o: o( v8 b1 A四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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6 D( {0 r& X9 ~. j- f+ x肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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. w: @. q3 P& J5 E5 p生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

( k3 z" ?& C; l* L) n; G, P" Z# I2 u+ ~七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

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