【高州情】高州人深圳站

标题: 睡觉别太晚,看看身体器官的工作时间 [打印本页]
作者: 木棉花    时间: 2007-7-9 01:46:50     标题: 睡觉别太晚,看看身体器官的工作时间

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 : u7 |  w# R- ~5 g$ y  r8 t

( j! u& j! R( ]8 l二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 . P: g7 k5 t- e& j6 ~2 j
; c2 ^# N: ]/ P: S# H
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 5 ?8 r) |' y0 `" ~6 p

( w6 |+ u: C8 S2 k( o  M) P, @四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
  O1 C$ o5 T# _9 k: y" c$ T" R4 U: _
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 ! e8 F+ a& l* o4 a
  ^6 w+ z/ h: {' p/ v; K
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
$ C% i& u' z$ R1 P9 `+ \: c! o9 H! g6 M( \/ h5 S- w0 l+ A
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
* Z/ m( I# V* B4 m( m6 R+ J4 `$ N# ~: m3 H7 m- @8 v2 _
生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 + V/ l% E: B- G) A

) G5 Z7 @; {2 `8 P8 D七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜



欢迎光临 【高州情】高州人深圳站 (https://0668qq.cn/) Powered by Discuz! X2