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酸奶和牛奶哪个更容易变胖 [复制链接]

wskep

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1楼
发表于 2008-7-2 22:14:31 |只看该作者 |倒序浏览
　　提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。
6 ?3 w, K9 @; k  h3 q( V7 Y" x! G6 z
　　酸奶和牛奶哪个更让你肥 # w, p' A; F+ ^

" N" i; s* f% E* g/ e$ q0 C* @　　低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡（依各家品牌不同），因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。
; i. S4 e) W: n( z+ U" }: X5 S/ j/ w6 H9 ]7 X% X* u) T7 u( b
　　专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。
0 v6 m$ ~; e) x' W$ t
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柠檬

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发表于 2008-7-3 01:04:57 |只看该作者
纯牛奶的营养要好一点吧？脱脂奶相对来说就没那么容易让人胖。。9 b4 q! t: H' X: I- V  U* `$ O3 I2 e
每天一斤奶 强壮中国人！
凡事都要尽力去做.你现在的付出就是将来的收获...

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柠檬

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3楼
发表于 2008-7-3 01:07:06 |只看该作者
不过话说回来我又好少做得到每天一斤奶
凡事都要尽力去做.你现在的付出就是将来的收获...

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市区大牛

版主

小草爱食大牛

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4楼
发表于 2008-7-3 01:29:28 |只看该作者

  \9 C$ h/ f3 j9 a7 S. p* b9 A9 I1 _+ O. G# d
每天一斤奶
得闲吹下水；有时及及囡；郁闷抽支烟；饥渴饮酒水。

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wskep

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5楼
发表于 2008-7-3 08:16:28 |只看该作者
等我以后番歸務農正,順便養只奶牛,就每日一斤奶!!

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柠檬

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6楼
发表于 2008-7-3 14:23:29 |只看该作者
每天一斤奶弈就系两支250ml个奶嗟。。。。好多咩？早上一次晚上一次。。
凡事都要尽力去做.你现在的付出就是将来的收获...

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wskep

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7楼
发表于 2008-7-3 14:29:02 |只看该作者
多就唔多,不過對于我D窮苦人家來講,是錢少

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翡翠

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8楼
发表于 2008-7-3 18:31:54 |只看该作者
耶,,,
: b% ~" F# H9 @! w8 V我钟意饮酸奶啵,
真亦假时假亦真.......

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wskep

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9楼
发表于 2008-7-3 18:39:23 |只看该作者
:AA6 咁樣你豈不是好"肥"?

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翡翠

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10楼
发表于 2008-7-3 22:48:58 |只看该作者

2 f* r5 B5 ?' D+ Q" |' [2 p; k; o* v& _# `; P
系呀,,
6 Y$ R8 y5 g1 Q5 f5 ^我好有吨位噶涡,,, y- Q3 |# D! \0 Q9 \% m

* ?4 w" B# K' X# t# \少少地都有成百公斤啦,,
真亦假时假亦真.......

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川枫小子

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11楼
发表于 2008-7-5 13:27:11 |只看该作者
有成百公斤可以拉去汤来食嗲!  不过一身肥肉茅人敢食涡!

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wskep

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12楼
发表于 2008-7-5 13:40:26 |只看该作者
啱嗮...我鐘意!
# o% k8 I) C( A! ~/ E
; _" v% }* ]+ B0 p[ 本帖最后由 wskep 于 2008-7-5 13:42 编辑 ]

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翡翠

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13楼
发表于 2008-7-5 15:31:20 |只看该作者

回复 11# 川枫小子 的帖子

系拉都拉你D猪去汤啦!!!2 O/ I! U& v1 |% |' u2 [3 a3 D
+ z5 u* y& S7 n$ C. u+ _
汤人系犯法噶!!
真亦假时假亦真.......

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翡翠

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14楼
发表于 2008-7-5 15:32:15 |只看该作者

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