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生活简方治百病 [复制链接]

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发表于 2008-7-8 21:36:33 |只看该作者 |倒序浏览
  食物调理防脱发
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  肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。   K8 p' l2 H2 O8 O) c6 m
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  推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
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  推荐药膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。 7 _! {) _4 f" F: L

9 E0 m8 Y7 @6 z2 s  气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
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5 E5 b, l& w6 U/ m  推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
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  推荐药膳:何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2至3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。 ! ^2 N0 d2 I. P$ ^7 Q
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  脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。 ( r" p6 J7 L8 i+ _6 ?
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  推荐食物:绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。 ) h2 W/ Q  {' E0 P: S1 w% [

) F& U7 V) K5 y# M8 |  4个偏方治口腔溃疡   s. e2 h3 `* J3 K; I; ^; ^9 k

$ {3 m& a. O1 `. |- t  t  1. 西瓜霜:具有清热泻火、消肿止痛的功效,被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药,清代名医顾世澄将其正式载入《疡医大全》至今已有200余年。将几片西瓜霜碾成粉状,敷于溃疡处,一天数次,效果不错。 . `. |. z+ a$ C( E
 2.蜂蜜汁含漱:蜂蜜内服具有清热解毒的功效,外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡,可用10%的蜂蜜汁含漱,或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面,涂擦后暂不要进食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复数次。 # }, l: Q7 @1 s4 o# A; L$ s
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8 x: b$ N5 M% ]$ N0 ~+ X$ i  3.云南白药:云南白药是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消肿的成药,据现代研究证实,可以抗炎、愈创,有利于伤口的消炎和愈合。用云南白药外敷于口腔溃疡创面,每天2次,2至3天即可痊愈。 3 W; {, D. c  [1 F3 \* _2 m

/ r+ u  L4 K  R" j) X9 H- x9 Y) h  4.西瓜:西瓜是天然的中药“白虎汤”,具有清热解暑的良效,西瓜霜就是从此而来。取西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2至3分钟后咽下。再含新瓜汁,重复数次。西瓜中最具清热功效的是西瓜翠衣,就是红瓤和绿皮之间的部分,用此疗法时,要多吃一些翠衣,此外,还可以直接用西瓜霜的粉剂喷到溃疡处。
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: m5 o" {& k/ @8 ]  蛋清可软化血管
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  蛋黄有助增加高密度脂蛋白,但每天不要超过1个。   h+ [/ D/ ^# @" @, x3 c

' [5 X" S% J0 D( _8 t  高血脂、高胆固醇的人躲鸡蛋就像躲“炸蛋”,的确,出于健康考虑,他们不能多吃鸡蛋,但是并不等于这些人每天连一个鸡蛋都不能吃,卫生部中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文教授指出:蛋黄中的卵磷脂其实对防治心脑血管是有益的。对胆固醇不高的人来说,每天一个鸡蛋刚刚好,而且鸡蛋清还有软化血管的作用。 0 d; S# `1 O7 }/ t+ D
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  食疗有方巧治鼻炎 - C' h! }* J  N  h4 P" o2 @
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  慢性鼻窦炎:慢性鼻窦炎就是鼻窦内的慢性炎症性病变,以鼻多浊涕、鼻塞、嗅觉不灵、头痛为主症,病程通常较长。 ( F, H2 Y/ q: y. [) i6 M
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  食疗法:1.冬瓜仁60克、芦根30克、水煎,早晚服。2.青茶叶2克,开水冲泡,加入蜂蜜1汤匙,频饮。3.夏枯草15克,菊花10克,开水泡,当茶饮。 4 I" x- _9 w* @7 n: E4 {

, K. Z, l) f/ F  变态反应性鼻炎:也称过敏性鼻炎,是以突然和反复发作的鼻痒、多喷嚏、流清涕、鼻塞为主症的鼻病,中医称本病为鼻鼽。起病前有身体不适、食欲不振等症状;以后有怕冷,发热、头胀痛、精神不振等全身症状。
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  食疗法:红枣500克,杏仁250克,蜂蜜250毫升,生姜汁60毫升。共熬成膏,经常服用。适用于肺虚患者。

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发表于 2008-7-8 22:51:14 |只看该作者
坐落来慢慢睇,,
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