上班 养生保健可以多喝茶

wskep

因工作、应酬而整天吸烟的男性，咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽，每天泡点罗汉果茶饮用，可以达到保护喉咙的效果。
" v. {& v" w4 q' H　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
, V/ b- `$ g3 q3 z　　罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
　　另外，在男性的生活中，还有不少人常被酒精、辐射笼罩。据养生专家介绍，男性酒后喝葛花茶可以解酒，经常面对电脑者喝菊花茶可以明目。
　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，推荐葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。
3 J! c6 O. Z; u0 j　　酒桌男平时要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
" _7 i9 h* ]& H5 W　　每天窝在电脑前的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，针对这样的男士，还是要先讲一句老话：多运动，多锻炼。
　　专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
　　针对“久坐伤肝”这一点，电脑族和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，会有不错的效果。

翡翠

我经常系一整个罗汉果泡来饮的涡，，
8 }. R6 e/ `' c7 V/ M& N8 _5 z
& w9 p; i/ I" v4 N  S' l会吾会过量的啊？

市区大牛

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+ K: Y0 f% l' o5 [+ H; {2 Q/ }( d$ Y: i食完饭，饮完酒，最好无饮茶，饮茶会减底胃酸浓度，达唔到消化酒精嘎作用~！

翡翠

大牛，
, e, V- z$ p) V" z吾系话茶会解酒的么？？

wskep

本人一日三杯:

市区大牛

原帖由 翡翠 于 2008-7-29 10:22 发表
3 x: E2 e$ u* ^4 S. E( C大牛，
1 y3 ^, V# y, z1 f! X/ s吾系话茶会解酒的么？？

% y: o* X4 j+ o; v$ C3 _
专家讲噶；饮酒，我从来矛饮茶，一般食D水果（食姑扑最好）同冰水~！

翡翠

姑扑？？
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2 J& B% l$ ^9 v乜东东来噶？
矛听讲过涡，，