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误区一:自来水可直接饮用
: F3 X5 I, q8 J0 |7 s0 ?9 r* R 我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下,将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。
* q2 @3 r+ _; Z5 S; x 4 y% i$ S/ A, `" u1 l- S
误区二:桶装水方便卫生
/ v! m; c, a! g# c5 r6 \( O' | 盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用,时间一长,很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品,卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温,容易造成矿物质沉积,也影响健康。
* J" e' t% x- V 相关报道:质检总局:达标钢胆饮水机可放心使用 " H+ p7 o) D' D/ @8 r$ a1 L
绿色提示:如何鉴别真假桶装水?
! y$ z! P' O9 ]3 Z+ |, y" s w8 { 8 Y% l/ ^- y* R$ s& G& T* b# K; m
误区三:纯净水最健康
e: f1 N' F* P# g' n& ]( ~ 纯净水太过“纯净”,所有的矿物质和微量元素都被滤去,反倒未必对健康有利。
8 n9 _( F3 B# H2 h 营养学家指出:天然水经蒸馏、滤化处理后,在清除了杂质、细菌等有害物质的同时,也会带走人体内有用的微量元素,长期饮用这样的水会降低人体免疫力;同时,由于人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏,易引发疾病。 专家告诫:纯净水适合作为饮用水的补充,不适合长期饮用,尤其对成长发育过程中的中小学生。 " E- [& S8 W, T$ S6 _, J
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误区四:“健康饮料”可放心饮用 . F% A( X3 V$ h! n# }# v
目前市面上不少“健康饮料”中含有糖、食用色素和食物添加剂,虽然尚无明确研究显示其有害性,但也并不表明它们就一定无害。特别是正处于成长发育期的孩子,应该少喝含糖饮料。 * X1 x( I1 T: Q/ u$ |1 _$ }
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误区五:冰镇水卫生无菌 $ d% R) J7 e: U: }) X% A
许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因是无节制饮用冰镇水。喝生水拉肚子是常识,可对于冰镇水,许多人的认识存在误区,不少人甚至认为冰镇是一种很好的消毒方法。其实,在0~4摄氏度的冰镇环境中,细菌照样滋生,根本不能保证卫生健康。从医学角度说,夏天,人体胃酸分泌相对较少,大量饮用冰镇水、冰镇啤酒会进一步稀释胃酸,造成肠道紊乱,由此带来众多相关疾病。>>
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1 ?0 x5 H- e) c 误区六:矿泉水矿物质含量越高越好 . m- q8 J. p0 [# S
矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。但有些人片面强调水中矿物质含量,认为矿物质含量越高越好。其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。水中矿物含量超标时,还会危害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02毫克/升~0.05毫克/升时对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。>> |
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