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“网络是柄双刃剑!”相信众多的IT美眉对于这句话,都有着更加深刻理解和体会,辐射对肌肤的伤害无疑是个让人既烦恼又无奈的事情。不过没关系,听了以下建议,你就可以在快乐地与网络亲密接触的过程中,轻松应对电磁辐射4 r' h- i6 A2 i# U2 B. ]+ E
主要“受害”人群:8 E+ D$ p$ r8 x
1.办公室人员,文秘、文员,也就是我们的OL们。. o: A3 y( ]! B0 a. \2 ^7 k7 T
2.网络编辑,网页制作等专业工作人员。# {! v& D$ S! Q% ?
3.SOHO族、作家。
, @- n c+ _$ J7 z* j5 h W6 S. Y: a 4.新闻从业者。: E5 H# g/ C; U! E" X; p- A
5.酷爱上网的IT美眉。
) N& J W, x; S* {/ ?2 r3 p5 J7 ~( f 皮肤症状:4 e+ \; a; s5 h. \# W- @
●皮肤失去弹性、加速老化、抵抗力降低。
% F+ K: [" v% ~/ C ●皮肤干燥有细纹,肤色变黄。
2 w5 u3 e) ` K8 v' h2 ` ●肤质越来越粗糙,肤色黯淡无光泽4 U! y" O/ a' x3 |
●面部尤其是眼周和鼻子两侧长斑、皱纹增加。 s% X3 {$ P5 Q. z- {' {
●眼睛疲劳,眼部有细纹、黑眼圈严重。, h" `5 `9 u( ^. M; M
原因分析:$ p B+ @* u' F1 b' F
生活在信息化和数字化时代里的女性,在享受电脑给其工作和生活带来便利的同时,也不知不觉地遭受着电脑的侵害。面部皮肤长期承受大量光的辐射,真皮层中的胶原蛋白遭到破坏,皮肤失去弹性、加速老化,皮肤的抵抗力降低,并出现干燥脱水,形成皱纹、红斑和色素沉着。尤其夏季,面对着办公室空调和室外紫外线的照射,更是雪上加霜,肌肤越来越脆弱,如何对付这种皮肤杀手呢?
7 _9 g+ t+ G, k0 [+ k CCR方案:- f t6 X8 P5 i. A: I. r a% ?( m
1.隔离辐射。在使用电脑前半小时,涂上护肤乳液或隔离霜,再加一层淡粉,做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力,将有害辐射隔离于皮肤之外。
, l9 T5 h8 N% o* Z 2.彻底洁肤。使用电脑之后,一定要用温水和洁面液仔细、彻底地清洁肌肤,将静电吸附的尘垢通通洗掉,促进皮肤的新陈代射,减少辐射对肌肤的伤害。; A( A$ a1 `/ i; |. z7 T7 W
3.及时补水。电脑辐射会导致皮肤干燥,因此,洁面之后立刻拍上化妆水来平衡皮肤的PH值,涂上保湿乳液,给皮肤补充水分。还可选用富含维生素C的营养护肤品,以修复电脑辐射对皮肤的损伤。
0 L5 S. n" Y7 ~; V* P4 c9 q/ g 4.冷水敷面。如果洗完脸后用冷水泼撒面部或用冷水敷面,可促进血液循环及新陈代谢。" W- x: Y& h: q" s3 q: Y
5.保湿面膜。最好一周做1-2次保湿面膜,充分补充肌肤的水分。
- `6 F& b$ F+ X) I. U, x! p 6.护理双眼。长时间盯着电脑看,眼睛容易疲劳,要经常闭眼休息和做做眼睛保健操。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需,还应选择合适的眼霜随时使用,保护好双眼。$ K; V4 X! M9 r* V& l! `
CCR小招:上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶,对消除眼部疲劳和黑眼圈效果不错。
4 ]( E4 ?$ R/ ]; z6 C7 | 方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
& T9 ~$ ^+ Q( g4 d: H* K* G8 G; l; d+ s 7.保证睡眠。俗话说:美丽是睡出来的。经常熬夜会使肤质显得干燥,肤色暗淡,还会导致黑眼圈,这就是为什么需要保证良好睡眠的主要原因。
9 t1 r3 r1 s5 j; {4 ^0 [$ h7 q7 @ 8.增加水分。每天保证充足的饮水,坚持使用保湿爽肤液,防止肌肤因水分流失而干燥 。
8 \( R9 \( ^2 b! ` 9.适当饮茶。茶叶富含维生素A等物质,能抗辐射,适当饮点绿茶,可减轻放射线对眼睛和肌肤的伤害。
# `0 t; W8 w/ v5 k/ ~9 E" ]& b 10.增加营养。对经常上网的人,增加营养很重要。多食用富含维他命B的动物肝脏及抗氧化、抗辐射的新鲜果蔬,同时摄取足量的维生素,以保护皮肤和视力。此外,肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。
" u0 F0 E p2 G5 U 明星应对秘笈
1 O* V/ `5 D* X1 ~, { 陈慧珊:智慧大方的陈慧珊,对电脑充满了无限的热爱,但是,经常面对屏幕,慢慢眼睛周围、鼻子附近出现不少雀斑,而且肌肤会越来越干燥,对此,陈慧珊自然有自己的妙招。8 [$ D! s" O$ S" @4 w/ i, H$ A5 l/ C
1.规划电脑使用时间,坚持每隔30分钟休息一下。
' e4 P( n p! C2 W 2.使用完电脑后,立即用清水洗脸,然后抹上润肤品。
1 N. m4 R2 o$ N/ I6 m! x 3.随时使用喷雾保湿护肤品,保持肌肤的润泽。 |
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