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五食物吃掉黑眼圈——通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 : D) W- D+ w- q7 R. u4 [. F/ |
1 s) c* I) ^. v" K) ]+ S苹果生鱼汤
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& Y: Y# |9 k" @# g【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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$ d; @# t% P$ a; `【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 0 e. i u' e$ g
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 $ o/ _! j) I- `% s
1 y- P8 o% t3 y! K【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 6 p: @2 v4 r% x& O/ ^4 ~* b
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 ! |3 t* W% U3 K9 V$ _9 S
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米 |
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