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在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同的食疗品种,将能取得更好的美容效果。 ; v& r2 Z7 Y( C* j& A& ?8 J
面色苍白型——蜜汁花生枣3 o. M$ q2 Z9 t' v7 a4 F
面色苍白的原因:肾虚导致血液循环出现问题。
8 C! M5 ?& Q0 _! f L蜜汁花生枣的制法:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。- i' q$ ]' k% _" @
蜜汁花生枣的功效:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。
( A n7 a8 z: Q/ B! k" A0 C面容多皱纹型——干果山药泥
: L4 V4 ~5 _' q8 O* v9 R! A2 |) ]面容多皱纹的原因:脾胃两虚。
# M) c" W) Y1 E; U" }* @0 o( L什锦山药泥的制法:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
; ?% @9 V" g. m a$ K; P1 v什锦山药泥的功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。 ( c& L* ?% q& ]" [! }, n
面容黑暗型——栗子炖白菜% k* K. ?0 U+ G- O# M
面容黑暗的原因:肾气不足,阴液亏损。
) u. Z: e, Z5 I) ^栗子炖白菜的制法:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。栗子炖白菜的功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。 % M) H3 J% e3 D0 K
面容粗糙型——笋烧海参2 o/ W1 @: G- @2 x9 e( |- o' I
面容粗糙的原因:阴血不足,见于燥火型体质。
9 l9 Z1 I& g. }- A" G笋烧海参的制法:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。笋烧海参的功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 9 E. {# @0 q: R' _; ?
面容虚胖型——海米炒油菜( o- M$ y N) \* R `- W$ k9 I
面容虚胖的原因:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。6 `) u; H Y# `" Z6 b
海米炒油菜的制法:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。, k/ v) g& ^" @0 U
海米炒油菜的功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。 |
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