九个绝招教你忘掉旧情人

翡翠

感情是人类最为复杂的社会现象，在现实生活中，大多数第三者内心都充满着矛盾和痛苦，但他们无法控制自己的感情，常常在理智和情感中挣扎。这时他们最需要的是支持。在这里提供一些简单的方法以帮助他们斩断情丝，解除痛苦。  

2 [, `; ~& H: g/ C" C" [　　●从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的。  

　　●保持距离。用敬语对他讲话；离开你以前常去的地方；停止对他的关心。要记住不要再与他约会或打电话。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。  

& k& C9 S" O% n; q7 v3 U& D3 s# o　　●不要为自己找借口。不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃。 　　  

- P& J/ h+ [& w8 ~: M. r　　●清理与他相关的物品。要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。  
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9 e8 C% n: v4 o9 \3 C" f2 I　　●调动我们自身的心理防御机制。平衡自己的心态。如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应。  
# S0 B% [$ a# z7 R, S+ Y' ?8 A/ M
" X4 ]# \9 N. {& Q　　●参加一些户外活动及社会活动。社会交往有助于你摆脱目前的困境。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。  
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$ A2 D  r" f1 @6 P　　●做一些你真正关心或感兴趣的事。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于恋情终止的终止而失去的欢乐。  
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' X+ k2 }, S2 i; I- M- Y　　●改变一些会影响你自信的行为和外表。做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。　　  
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0 g; S2 L6 O. f% S  j: p　　●学会表达自己的感受。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

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