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引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。! C; |- B, c7 F$ m6 x, q+ S& [
◆蔬菜类:
3 W* v, n7 r B5 {5 `; |$ y/ v 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
6 M- | y# Z" S( H0 _ ◆水产品:4 f# H; z* Z' K, A) @
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
& O0 w+ C& v6 w% D a ◆禽肉蛋类:3 \4 J2 }; V% l
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
9 H2 |1 p1 s: ~- ` ◆粮食及硬果类:
, {3 F! P$ c) l/ C) b" t1 w$ l 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
U; N0 D, t3 z# ~ ◆水果类及其它:
8 \% s, b0 ~' O z6 ` 如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
- c6 m9 S1 I& u1 r 此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。 |
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