冬季口唇干裂吃什么好

翡翠

引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 　　饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
　　◆蔬菜类：
' M3 f2 p/ ?7 g* o9 J1 V9 P　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
% g! O( S# S1 A6 ]# X4 a" ~# X　　◆水产品：
, J, Q  {) O+ P- b/ H2 e　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
" ]2 i" F( l! L8 N# Q& k4 Q9 h/ x  b　　◆禽肉蛋类：
& \$ a. J3 i2 P, A# {0 |  v　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
" i( v$ v1 V8 `( V6 j( |, G　　◆粮食及硬果类：
　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
( M) F9 ^4 a# D  I' k) _　　◆水果类及其它：
) l: U7 N1 O/ Z" K& T' g7 c　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

ludandan

mao

幽灵先生

吃唇膏最好。方便快捷。随身携带。实在系居家旅行，杀人灭口，必备良药。

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牛公

"唇膏"男人食，女人用的东西