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引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。* Y* n3 `' h4 G) U! ?( u
◆蔬菜类:2 P/ N0 o/ S5 _* i
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
/ o- e/ Z9 o @" r+ z, Y ^7 W ◆水产品:7 D# a! [1 V7 Y$ Q
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
: N+ X+ Q' ]. |+ a% a5 W1 ]: W$ J ◆禽肉蛋类:
% i) o) s. {) k; `2 ?2 z% |0 [# l' _ 如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
0 r+ g$ \2 w' M ◆粮食及硬果类:
+ g: T# n1 q3 X9 {+ I 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。! P. L* s; f; F5 J' d: ~$ Z+ j
◆水果类及其它:4 @& }. K3 b, Z2 `" t4 b
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。 Y; d/ E/ O( A% o. f1 i$ A+ M1 M
此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。 |
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