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误区一:自来水可直接饮用
) O. J7 W# ?5 R* C3 I7 u 我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下,将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。 & A6 l( o7 u& C$ f2 x
/ a" r5 E# n' a; ]4 o 误区二:桶装水方便卫生 8 N+ G' O" {& w) q/ W
盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用,时间一长,很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品,卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温,容易造成矿物质沉积,也影响健康。
1 ~0 _) [2 d) h1 s$ d 相关报道:质检总局:达标钢胆饮水机可放心使用 & x3 V4 n) {. u0 h( J
绿色提示:如何鉴别真假桶装水? : M+ f7 B9 E W' Z6 F# m8 N+ z
! w* [; K6 U% X 误区三:纯净水最健康
* \% m5 l G4 d$ K 纯净水太过“纯净”,所有的矿物质和微量元素都被滤去,反倒未必对健康有利。
9 S g4 k: Z, b0 ?* H 营养学家指出:天然水经蒸馏、滤化处理后,在清除了杂质、细菌等有害物质的同时,也会带走人体内有用的微量元素,长期饮用这样的水会降低人体免疫力;同时,由于人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏,易引发疾病。 专家告诫:纯净水适合作为饮用水的补充,不适合长期饮用,尤其对成长发育过程中的中小学生。
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- G6 {! v; Z2 V1 t2 \ 误区四:“健康饮料”可放心饮用
9 q: O: I' C+ I2 ]+ C- W% \ 目前市面上不少“健康饮料”中含有糖、食用色素和食物添加剂,虽然尚无明确研究显示其有害性,但也并不表明它们就一定无害。特别是正处于成长发育期的孩子,应该少喝含糖饮料。 + T! B% X1 j1 Q8 b. W$ g: o5 `
, N; c8 F% W* L$ U" f% G- L" n) R 误区五:冰镇水卫生无菌
% l+ M, q2 O7 `0 }/ f. N, v( T 许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因是无节制饮用冰镇水。喝生水拉肚子是常识,可对于冰镇水,许多人的认识存在误区,不少人甚至认为冰镇是一种很好的消毒方法。其实,在0~4摄氏度的冰镇环境中,细菌照样滋生,根本不能保证卫生健康。从医学角度说,夏天,人体胃酸分泌相对较少,大量饮用冰镇水、冰镇啤酒会进一步稀释胃酸,造成肠道紊乱,由此带来众多相关疾病。>>
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! v5 o8 ?. z; e) h/ j5 T' K 误区六:矿泉水矿物质含量越高越好
& f" F4 Z' A) {' k* A9 Z* Y1 o6 N 矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。但有些人片面强调水中矿物质含量,认为矿物质含量越高越好。其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。水中矿物含量超标时,还会危害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02毫克/升~0.05毫克/升时对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。>> |
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