设为首页收藏本站

切换到宽版

【高州情】高州人深圳站 › 高州人深圳站 › ◆ 乐在鹏城 › 〖衣食住行〗 › 紫色食物女性健康好助手

发新帖

查看: 527|回复: 5

上一主题

下一主题

紫色食物女性健康好助手 [复制链接]

Rank: 12

威望: 5587
在线时间: 674 小时
金币: 41346875
贡献: 8
存款: 2147480000
最后登录: 2026-5-10
注册时间: 2007-5-11
帖子: 4152
精华: 0
积分: 8995
阅读权限: 200
UID: 24

电梯直达

跳转到指定楼层

1楼

发表于 2008-8-23 13:38:00 |只看该作者 |正序浏览

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等　　紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。对于女性来说，花青素是帮助防衰老的好帮手，其良好的抗氧化能力，能帮助调节自由基。长期使用电脑或者看书的人群更应多摄取。
　　另外对于想减肥的人来说，也要适当多吃紫色食物，这是由于紫色食物能适当抑制食欲。
　　紫色食物中，蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜、紫葡萄位列其后。
& i( ] Q% Y- O) f: f

分享0 收藏0

真亦假时假亦真.......

点击这里加入高州人深圳站1群点击这里加入高州人深圳站2群

小草爱食大牛

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

威望: 8078
在线时间: 375 小时
金币: 5194
贡献: 0
存款: 0
最后登录: 2012-10-19
注册时间: 2008-5-3
帖子: 2603
精华: 3
积分: 11233
阅读权限: 100
UID: 800

6楼

发表于 2008-8-24 23:50:43 |只看该作者

:AA6

咁偏心

Rank: 12

威望: 5587
在线时间: 674 小时
金币: 41346875
贡献: 8
存款: 2147480000
最后登录: 2026-5-10
注册时间: 2007-5-11
帖子: 4152
精华: 0
积分: 8995
阅读权限: 200
UID: 24

5楼

发表于 2008-8-24 14:11:03 |只看该作者

回复 3楼市区大牛的帖子

矛关我事，
所以矛清楚，

真亦假时假亦真.......

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

威望: 292
在线时间: 219 小时
金币: 326
贡献: 0
存款: 0
最后登录: 2009-1-15
注册时间: 2008-1-22
帖子: 474
精华: 0
积分: 631
阅读权限: 50
UID: 622

4楼

发表于 2008-8-23 16:51:50 |只看该作者

小草爱食大牛

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

威望: 8078
在线时间: 375 小时
金币: 5194
贡献: 0
存款: 0
最后登录: 2012-10-19
注册时间: 2008-5-3
帖子: 2603
精华: 3
积分: 11233
阅读权限: 100
UID: 800

3楼

发表于 2008-8-23 15:06:01 |只看该作者

有无男性健康好助手啊`！？

得闲吹下水；有时及及囡；郁闷抽支烟；饥渴饮酒水。

小草爱食大牛

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

威望: 8078
在线时间: 375 小时
金币: 5194
贡献: 0
存款: 0
最后登录: 2012-10-19
注册时间: 2008-5-3
帖子: 2603
精华: 3
积分: 11233
阅读权限: 100
UID: 800

2楼

发表于 2008-8-23 15:05:21 |只看该作者

发新帖

Archiver|手机版|【高州情】

GMT+8, 2026-5-11 01:25 , Processed in 0.026699 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部