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五食物吃掉黑眼圈——通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 0 ~9 c& D% w2 \- k0 A6 _
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苹果生鱼汤 6 W8 D, _# s$ n. s, \; ~8 \
: `! U* k9 `3 P0 @# S [! V+ v; C【组成】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。 - K B2 |+ X, R0 L4 k# x( w. B
2 z/ c& |, B! [( p& c! o2 T( Z+ t' d# l【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 6 ~" i" [% v/ o% e5 n0 y1 w" Y
2 x5 u) x2 J2 w2 p/ A; h" C$ I4 L
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 - j+ [0 l6 e9 D
- A$ B' V9 w/ @$ `枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。 6 `. Q X5 J! x1 Y; X( H& ~) a6 h4 u
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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) ?& @5 t/ P9 c4 H7 ~4 a当归鸡汤粥 % b A/ W( v8 l) Y+ N
' g& c3 o$ U [. u7 Y【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。 ) n! H3 k: \- x7 O
: F! y1 J& P) ~+ I【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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/ {' F+ z: c8 l$ n; U【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米 |
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发表于 2007-5-31 16:21:50
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发表于 2007-6-1 16:50:33
发表于 2007-6-1 10:47:46