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误区一:自来水可直接饮用 ; C9 @& ?+ n1 D2 f- ]: w, G) o7 g
我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下,将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。
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误区二:桶装水方便卫生
* Y1 ^7 O8 \) [' W 盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用,时间一长,很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品,卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温,容易造成矿物质沉积,也影响健康。
8 F3 q! z+ J T: K5 Z 相关报道:质检总局:达标钢胆饮水机可放心使用
0 @+ \ x; m# Y, l! Z 绿色提示:如何鉴别真假桶装水? 1 P6 k$ O2 M( F$ C" a1 Q2 O
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误区三:纯净水最健康
L" R- x0 i2 H% m& \ 纯净水太过“纯净”,所有的矿物质和微量元素都被滤去,反倒未必对健康有利。
/ Q2 D! j1 i! ^4 O 营养学家指出:天然水经蒸馏、滤化处理后,在清除了杂质、细菌等有害物质的同时,也会带走人体内有用的微量元素,长期饮用这样的水会降低人体免疫力;同时,由于人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏,易引发疾病。 专家告诫:纯净水适合作为饮用水的补充,不适合长期饮用,尤其对成长发育过程中的中小学生。
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7 L! T3 z# [; ~; }! K% X" B. b: p1 ? 误区四:“健康饮料”可放心饮用
6 ?% U1 h9 a, a7 n" E 目前市面上不少“健康饮料”中含有糖、食用色素和食物添加剂,虽然尚无明确研究显示其有害性,但也并不表明它们就一定无害。特别是正处于成长发育期的孩子,应该少喝含糖饮料。 * ^0 {+ d( }3 `; B% u7 i7 a
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误区五:冰镇水卫生无菌
$ h+ \" f, d# W: H7 s" w: R 许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因是无节制饮用冰镇水。喝生水拉肚子是常识,可对于冰镇水,许多人的认识存在误区,不少人甚至认为冰镇是一种很好的消毒方法。其实,在0~4摄氏度的冰镇环境中,细菌照样滋生,根本不能保证卫生健康。从医学角度说,夏天,人体胃酸分泌相对较少,大量饮用冰镇水、冰镇啤酒会进一步稀释胃酸,造成肠道紊乱,由此带来众多相关疾病。>> ) e+ @7 l8 F5 T; f( s
& `% n* n+ d% R6 I; h8 Y y 误区六:矿泉水矿物质含量越高越好
l, n6 b5 ]! E5 v0 j% ] 矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。但有些人片面强调水中矿物质含量,认为矿物质含量越高越好。其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。水中矿物含量超标时,还会危害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02毫克/升~0.05毫克/升时对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。>> |
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