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秋天的美丽“发则” [复制链接]

翡翠

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电梯直达

1楼

发表于 2007-10-9 10:09:31 |只看该作者 |倒序浏览

秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。  $ k, f2 |; S$ K( j. F" f

* @  q* X2 u+ ?# B# n* W0 U9 r8 l1 c　　一、注意生活细节  7 P' l7 K! t, N

2 X! E: g2 U: L9 f/ G! U8 X　　1.充足的睡眠  5 ^: g3 B+ X+ I
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　　可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。  % c$ [6 H& b2 |3 x/ s! x/ M

2 l$ A7 H% p' l　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。

" `& n. l4 W7 Q% Y8 f# k" V　　2.避免过多的损害  8 e, C' A1 B  t& q0 E0 s2 b

  j+ O5 c% [) c　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。  ! p4 f2 T: p. o, V/ q* r5 r/ n
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　　建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。  : Y8 S( ~* L% b7 A- A

# @" _! ~% u( n　　3.注意饮食营养  , B: N6 a2 `. V" N& U, l" E

3 h5 V% ~- m. g& Z$ n" C( m　　常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。  8 b8 s. R6 J. W; v7 P* a% n
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　　4.保持心理健康
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% N3 ?# S; j5 z7 q% c; x1 ]　　每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女XSH忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。  3 ]$ I# X" f+ q. w) ]2 S& Z
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　　二、注重头发的保养  , W% f$ l) d: V2 T

8 J+ R5 e: d  Y( o　　1.洗头及梳头
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　　秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。  0 P  ?  T6 G3 u

( i4 L* Q7 ^( D/ d　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。  4 V) L* o+ y) `1 O
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　　2.秋天卷发、染发当红
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( j5 O) Y/ j9 v% X9 G　　最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。
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　　建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。
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9 ]* F& ]# `) Q( P; I$ [& w　　3.要想保持漂亮飘逸的发型
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+ q" a, u! i; A  H' U$ t　　最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。

对抗秋冬秀发四天敌  ) N: l; l2 ]0 m( I6 L7 m) V
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1.干燥——干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。 4 \2 E/ l. Z" o8 p6 ~
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　　对策： ; k& l9 [$ |9 v2 S9 T# b
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　　A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。 5 r; I  U; p( x
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　　B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。
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% @4 G1 [) n; o( e7 _　　C、若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。
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8 K' q1 S( S! Z+ s' ^" P( U: J2.静电——干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。 - g! w: L0 ]; w4 K3 N
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　　对策： 3 l! C8 c$ T2 V
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　　A、要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。
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　　B、使用木质或角质的梳子梳理头发。
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; F: R3 k" y! M: C3.头屑——干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。 & K! D6 x$ K8 P1 s" H

7 N( E8 y2 J6 t! q/ h' S# g1 [　　对策：
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5 N% S" _: `  j5 I9 Y$ a　　A、坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露。
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4 Z" H  w) f* C0 W. W; s　　B、尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。 * E  V- n# f* _. r  m+ A
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　　C、使用过护发素后一定要冲洗干净。 / ]" U- W9 Z  Q; N

3 g! U( m9 C  X* P2 P) h4.风尘——秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。
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　　对策：
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　　A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。 ; s4 ?; Q% L0 }2 B+ o: |2 C2 x
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　　B、洗头后滋润型的润发露是首选。 & o+ ~) h- [# a! @6 Q# Q4 c
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　　C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。