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“网络是柄双刃剑!”相信众多的IT美眉对于这句话,都有着更加深刻理解和体会,辐射对肌肤的伤害无疑是个让人既烦恼又无奈的事情。不过没关系,听了以下建议,你就可以在快乐地与网络亲密接触的过程中,轻松应对电磁辐射0 X/ a, P9 Q; }" W( ]& C
主要“受害”人群:( c) \, X3 \4 g2 o
1.办公室人员,文秘、文员,也就是我们的OL们。$ O9 J! R7 J6 v2 o2 b
2.网络编辑,网页制作等专业工作人员。
) m9 `# a6 B! h9 r 3.SOHO族、作家。) Z/ d2 I. l/ M7 D6 g, i
4.新闻从业者。6 C( l# {& D( q3 j5 l# F+ e
5.酷爱上网的IT美眉。7 s3 \' s8 I% u# a, T
皮肤症状:
+ [' e& j+ j! E ●皮肤失去弹性、加速老化、抵抗力降低。
1 i, s$ k4 ^7 o0 k ●皮肤干燥有细纹,肤色变黄。' `- @ ]) t) h; p4 Z* B I# \
●肤质越来越粗糙,肤色黯淡无光泽! S# M3 i7 h2 D% W* y
●面部尤其是眼周和鼻子两侧长斑、皱纹增加。+ u: r! _$ i6 I5 I( r& @
●眼睛疲劳,眼部有细纹、黑眼圈严重。7 T5 k9 i# }+ P
原因分析:
9 B0 Z8 B$ r# N. }- C& d# z0 F 生活在信息化和数字化时代里的女性,在享受电脑给其工作和生活带来便利的同时,也不知不觉地遭受着电脑的侵害。面部皮肤长期承受大量光的辐射,真皮层中的胶原蛋白遭到破坏,皮肤失去弹性、加速老化,皮肤的抵抗力降低,并出现干燥脱水,形成皱纹、红斑和色素沉着。尤其夏季,面对着办公室空调和室外紫外线的照射,更是雪上加霜,肌肤越来越脆弱,如何对付这种皮肤杀手呢?7 s, g0 L6 O: O
CCR方案:
6 `; T6 Y4 V7 R. Y! {! Y$ }7 z 1.隔离辐射。在使用电脑前半小时,涂上护肤乳液或隔离霜,再加一层淡粉,做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力,将有害辐射隔离于皮肤之外。
! I# {2 p/ q- [ 2.彻底洁肤。使用电脑之后,一定要用温水和洁面液仔细、彻底地清洁肌肤,将静电吸附的尘垢通通洗掉,促进皮肤的新陈代射,减少辐射对肌肤的伤害。
" P) t, \4 B, b: x7 q 3.及时补水。电脑辐射会导致皮肤干燥,因此,洁面之后立刻拍上化妆水来平衡皮肤的PH值,涂上保湿乳液,给皮肤补充水分。还可选用富含维生素C的营养护肤品,以修复电脑辐射对皮肤的损伤。
! D) e" z1 x% s 4.冷水敷面。如果洗完脸后用冷水泼撒面部或用冷水敷面,可促进血液循环及新陈代谢。, E2 U w9 [# C0 [# Z
5.保湿面膜。最好一周做1-2次保湿面膜,充分补充肌肤的水分。
" H$ X' l# v5 V0 Y! C 6.护理双眼。长时间盯着电脑看,眼睛容易疲劳,要经常闭眼休息和做做眼睛保健操。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需,还应选择合适的眼霜随时使用,保护好双眼。2 H- \' }! R$ v0 n& z
CCR小招:上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶,对消除眼部疲劳和黑眼圈效果不错。3 h {( } d, A& {$ B2 v
方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。: O% e# L4 ^$ t( J/ b& U. x
7.保证睡眠。俗话说:美丽是睡出来的。经常熬夜会使肤质显得干燥,肤色暗淡,还会导致黑眼圈,这就是为什么需要保证良好睡眠的主要原因。
! [& Q( u5 ?& x6 X$ n: N" X. d/ m 8.增加水分。每天保证充足的饮水,坚持使用保湿爽肤液,防止肌肤因水分流失而干燥 。
& m/ J7 B% z: Q( x: ? 9.适当饮茶。茶叶富含维生素A等物质,能抗辐射,适当饮点绿茶,可减轻放射线对眼睛和肌肤的伤害。
. \/ O! e4 y' W6 e 10.增加营养。对经常上网的人,增加营养很重要。多食用富含维他命B的动物肝脏及抗氧化、抗辐射的新鲜果蔬,同时摄取足量的维生素,以保护皮肤和视力。此外,肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。
& S" G* i" S& } f4 b# |" j$ Z6 l1 C 明星应对秘笈
0 I- H5 }- Y. N1 [2 R7 b& ] 陈慧珊:智慧大方的陈慧珊,对电脑充满了无限的热爱,但是,经常面对屏幕,慢慢眼睛周围、鼻子附近出现不少雀斑,而且肌肤会越来越干燥,对此,陈慧珊自然有自己的妙招。 T9 ?5 U3 I* T
1.规划电脑使用时间,坚持每隔30分钟休息一下。
6 z5 U1 O3 }3 v) t0 a+ g! f# F 2.使用完电脑后,立即用清水洗脸,然后抹上润肤品。
n! T7 R2 y# {# c' P+ { 3.随时使用喷雾保湿护肤品,保持肌肤的润泽。 |
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