儿童过胖从戒奶做起

牛公

三岁定八十，泛指一个人性格发展的民间智慧，但有时也适用於一个人的体形。一项英港两地教育机构合作的研究发现，超过三成的本港幼稚园学童过重或痴肥，有学生甚至胖得抓不住笔。这可以解释为何本港的小学生，平均一年胖过一年。 　　富裕社会产生的愈来愈多学童过胖的问题，政府在数百所小学推行「健康饮食在校园」运动，又派出营养专家担任「校园至营特工」，到学校培训和支援教师，并在学校推行「水果日」。可是最新数据显示：本港学童肥胖比率十年来持续上升，由回归初年的百分之十六点四，稳步向上，到去年突破两成，平均每五个学童就有一人过胖，成为亚洲之最。 　　幼时胖嘟嘟　小学减肥苦 　　社会富裕，只是儿童过胖的部分原因。日本、南韩和新加坡近半世纪也富起来，但是肥胖学童只占一成。中国大陆整体来说占百分之十二点五，不过，聚焦个别城市，北京和上海情况则比香港较为严重，每四个学童就有一人过胖，令人想到会否是因为华人觉得胖嘟嘟的小朋友较为趣致可爱。 　　比起京沪港，新加坡和日韩虽然也对下一代呵护备至，但似乎也较为要求下一代吃得苦，较注重体育运动。单看南韩足球员在九十分钟内满场飞，已够香港人汗颜，首都首尔今年起还严禁中小学校售卖即食面、汽水、煎炸品等高脂肪和高糖分的零食。新加坡早已作出类似限制，还严令过胖的学童做运动减肥。 　　本港儿童家居环境不断改善，不少儿童喜欢留在家里享受冷气、看电视和玩电脑游戏，不喜欢外出做运动打球流汗。生活习惯是其一，饮食习惯是其二。这些饮食习惯在学前阶段已经培养成，研究显示有六成的幼稚园餐单的卡路里含量，超过?生署建议的每日摄取量两至三倍。 　　幼稚园生三成超重，到小学生两成超重，可见当局的健康饮食教育也收到一点成效，但这些肥仔肥女到了小学或中学阶段，基於自信心、社交或健康问题才减肥，事倍而功半。为了事半功倍，?生署计画把健康饮食观念的灌输推前至幼儿戒奶期，最主要克服的困难，还是家长的心态。 　　幼园喂宝宝　看家长面色 　　有些家长对小宝宝过分呵护，有些祖父母辈在港人饮食习惯较清淡的刻苦年代，以鱼肝油和钙片等为子女补充营养，如今对孙儿照办煮碗，没有想到今天幼稚园提供的营养食物已经超标，令小朋友肥上加肥。至於幼稚园则担心被家长投诉子女吃得不够好，「宁滥毋缺」，务求把小朋友全都喂得「肥肥白白」。 　　过度肥胖引至的健康和心理困扰，很多香港家长都知道，问题是如何把这方面的知识，在戒奶期开始就应用到自己的下一代身上，而非待子女过肥才补救。

市区大牛

:AA6

wskep

翡翠

过肥？？

; `8 l5 G' @3 A! P$ F呵呵，
家下D人，
3 N! t6 l& D/ d( i认为BB仔系越肥越得意，
有几个话会刻意甘帮BB仔减肥噶？

市区大牛

睇我食粗茶淡饭，一样咩牛咁大条。。。。

mao