三汤一粥帮你吃掉黑眼圈(大家试试功效如何)

木棉花

五食物吃掉黑眼圈——通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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$ z2 ~  T3 _- [  \2 z苹果生鱼汤　
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8 H1 ]$ k5 e' H  N【组成】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。　

! U% u9 y2 {# f# G6 x% v【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。　

3 Q; O5 K% ?+ e$ ?' M/ ^【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。　

1 C- g  ~7 N$ J0 E枸杞猪肝汤　

0 |5 x' G- V9 n" q" S* W) R) v【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。　

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。　

* \6 |5 d9 U- T- @" H2 i【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。　

当归鸡汤粥　
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7 r; O& t1 C+ x【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。　
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0 P! L+ {" b3 z4 a- H+ V4 @& |【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

& K8 k' s& O  \. |6 m【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米

漫天飞舞

又学到咩嗲.....

翡翠

我又整来食下正得,最近睡眠严重不足,快成为国宝嗲!!!

好运

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有没甘有效呀