[转帖]你是一个网上“瘾者”吗？测试一下

翡翠

你如何知道自己是否已经上瘾或是正陷入麻烦之中？每个人的情况都截然不同。近来美国作家金伯利·S·杨在《网虫综合征—网瘾的症状与健康策略》一书中指出：上网之瘾也可测试。

   
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" M( f* K. _& E* Z为了估计你的上瘾程度，我们先用1＝完全没有；2＝很少；3＝偶尔；4＝经常；5＝总是。

   1、你有多少次发现你在网上逗留的时间比你打算的时间长？

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   2、你有多少次忽视了你的家务而把更多时间花在网上？

- J* _* A8 f% ]# F7 J       1    2    3    4    5
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   3、你有多少次更喜欢往上的刺激而不是与你配偶的亲密？
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   4、你有多少次与你的网友形成新的朋友关系？
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& e. ~7 l& e; u2 a' o   5、你生活中的其他人有多少次向你抱怨你在网上所花的时间长？
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   6你的学习成绩和学校作业有多少次因为你在网上多花了时间而受到损害？
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9 C6 f# ?  Q- W" ~7 Z   7、在你需要做其他事情之前，你有多少次去检查你的电子邮件？
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       1    2    3    4    5
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   8、由于网络的存在，你的工作表现或生产效率有多少次遭受影响？

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" J& T* r& q$ F0 \2 Y   9、当有人问你在网上干些什么时，你有多少次变得好为自己辩护或者变得遮遮掩掩？

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  10、你有多少次发现你自己期待着在一次上网的时间？
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       1    2    3    4    5

1 C/ O" g, o; `# `0 `  11、你有多少次用网路的安慰性想像来排遣关于你生活的那些烦人考虑？
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       1    2    3    4    5

" w: d0 ~- d- }  12、你有多少次担心没有了网络，生活将变得烦闷、空虚和无趣？

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4 p' l. U  f" t1 x. @  13、如果有人在你上网时打扰你，你有多少次厉声说话、叫喊或表示愤怒？

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  k& Q7 j9 Y, w* l' w  14、你有多少次因为深夜上网而睡眠不足？

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  15、你有多少次在下网时为网络而出神，或者想自己在网上？

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  16、当你在网上时，你有多少次发现你自己在说“再玩几分钟”？

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* t- c# `1 r2 T( Z+ ?5 ]8 @# K  17、你有多少次试图减少你花在网上的时间但失败了？
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7 ]- C5 s9 w; S- |9 ~  18、你有多少次试图隐瞒你在网上所花的时间？
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  19、你有多少次选择把更多的时间花在网上而不是和其他人一起外出？

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  20、当你下网时，你有多少次感到沮丧、忧郁或者神经质，而这些情绪一旦回到网上就会无影无踪？
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Annie静静

坐沙发罗..................... :AA7

乐呵呵

哈哈.....路过下先！

乐呵呵

哈哈....睇到啦！