常用电脑的人应食用什么？

小鱼

常用电脑、久坐电视机前的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。这些人在饮食上应注意，多食用一些具有抗辐射、保护视力、抗疲劳、补充脑力的食物。　　
8 w, H+ V! g/ Z4 t吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等，常喝菊花茶能收到清心明目的效果。　　
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。　　
6 b5 P+ S- ?6 X4 }: q. l- r注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。　　
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。　　
. r: g& P( H4 m. K. M" x吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶尤其是绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
& q0 g/ w+ ?- Q另外，用完电脑、看完电视应洗脸，平时应注意锻炼身体

翡翠

最钟意的就系菊花茶啦,,,

牛公

我钟意录茶