全面剖析榴莲的营养价值

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% T# C9 h0 `5 O- P  (Durian(Durio zibethinus)榴莲，属木棉科常绿乔木，树高15～20米。叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种营养素，被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱。”意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。
4 i  h# R1 p" M5 @- o8 z( ?7 s* L. O　　营养价值
# _+ M. U4 z) L) k+ l4 _4 e　　1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源;
& b* b% Z" z# U+ o! e& ~　　2、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
  I' I9 W! O% k: `. _　　适用人群
　　一般人群均可食用
/ S; D- |. w  Z: g# X/ _/ g. Z　　1、病后及妇女产后可用之来补养身体;
; X9 ~2 L0 d, I& S4 `　　2、糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。
+ {& q" e) S  o! j　　用法用量
　　未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。
, t# I) v7 F+ G+ O　　其他相关
5 ~3 i, e: O( k+ Y: M3 d　　据传，明朝三宝太监郑和率船队三下南洋，由于出海时间太长，许多船员都归心似箭，有一天，郑和在岸上发现一堆奇果，他拾得数个同大伙一起品尝，岂料多数船员称赞不已，竟把思家的念头一时淡化了，有人问郑和，“这种果叫什么名字”，他随口答到：“流连”。以后人们将它转化为“榴莲”。
　　贴士
　　1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买;
　　2、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

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自己頂先!
) g9 m5 T; r+ [2 q1 c3 f我鐘意噶榴蓮!

市区大牛

9 D" J8 Y: Q* A* R; L老板，来十个八个榴蓮`！

秀秀

好饱满哦

翡翠

wskep

樓上個,標乜冷汗吖,幾時請你吃榴蓮好唔好?

市区大牛

/ O6 S0 L3 P) ?9 @' l' |3 V
4 J: g# M+ C. q8 i4 K( ?4 Q请我食嘛~！

翡翠

:AA6 :AA6

7 f  @# i% p- Y+ E: P0 j矛好!!!

wskep

都得!!前提條件系大牛同華女一齊吃我就請!每人一大只!!

翡翠

" x( `% r; K0 X9 S% n) h9 N
大牛,,
矛好意思哈,
' d5 s8 D& A$ k+ P& h5 \
4 {5 K+ O/ m$ w1 `% v/ q. b5 J害到你矛榴莲食嗲,,

wskep

只要華女你想吃,多多都請!

市区大牛

* @1 Q) Q7 Z+ j% p- N
自己去超市买

wskep

都啱,幾陣時正系榴蓮大出噶時候.我都準備去買翻只吃下

翡翠

系米我想食的都请啊??


' y8 r" c- ?1 ]" G+ b0 L  J我比较想食山竹,

山竹都系水果之王来噶涡,,

wskep

山竹系果中皇后好唔好!想吃都得,前提系吃左榴蓮先吃山竹.怎吖?