注意：清晨要忌吃的三种食物

wskep

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
& L- @, Y. Q" d! w0 ^5 e2 i% E　　2.忌空腹吃香蕉：
3 ^6 N& d' e/ b. B' H( W3 J　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
& V5 c3 {& ]6 S; d2 m" R! b　　3.忌空腹吃菠萝：
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
1 |4 h* J  i! D6 _) \# q8 j+ Y% w　　小提示：
8 _% \. C( W  x. k8 G- n　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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牛公

还好！我什么都无食

翡翠

哈哈,,
3 D: k  M! @  f# |# ?) |
. s, Q, l+ G9 U; x. Q: V% n有时忙到连水都无时间饮啊,,

市区大牛

1.忌喝大量冰凉的饮料：
- E( a0 t1 F. G* E% Y

饮酒.....

柠檬

喝水最好了,或者喝一杯蜂蜜水....

mao

喝酒最好