注意：清晨要忌吃的三种食物

wskep

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　2.忌空腹吃香蕉：
5 k! [/ l. g7 B. g　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
/ s4 n6 B* x3 ^9 G. B/ v+ W8 a" g　　3.忌空腹吃菠萝：
8 J4 x$ p2 K) Y* _" b9 `- k　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
  p, E1 K# k! p! e) c1 w# ^　　小提示：
, R' d5 t: s  d) {1 S$ o4 p　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

牛公

还好！我什么都无食

翡翠

哈哈,,
* ]/ Q- S! U  V  p
有时忙到连水都无时间饮啊,,

市区大牛

1.忌喝大量冰凉的饮料：

# Y0 T! ^7 y  V- g( {1 R
饮酒.....

柠檬

喝水最好了,或者喝一杯蜂蜜水....

mao

喝酒最好