世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

wskep

　　一、油炸类食品
, w5 S0 F% d3 g' P6 {. b　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
& ]. x. H4 s% ]+ p0 x% x' k　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
, H- S7 {7 K$ m; ~1 @! u( Q　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
  X) L( \6 X% T( z　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
3 V$ e2 v- C2 G　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
! i& o  h5 I& ~" N: A0 j/ F( B　　五、汽水可乐类食品
% s9 D/ x% V% b! j  D　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
& n# L1 ?1 z$ S4 Y+ J( k　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
: ^7 w) p* G/ m8 n/ Y) f4 D3 o　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
. `  ~: n( |- i- t　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
7 j5 B7 X+ _6 K) Q5 g/ D& a; s# G! @　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
8 ?/ _- ?8 ?# h7 B　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
; _; Q; K% y% Q) Y! L$ S% ?  h7 d( G/ [　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
8 K3 }( o) Y6 z7 M3 {' F' o7 W; C　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

) @: W& D- a- A, x4 J我矛乜点食以上食品的，