世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
$ Q" S+ }' A$ F" W7 ~( \. P; W, l) b$ z　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
! S' C; K' u' _$ u6 G4 T　　2、含致癌物质
% f3 z0 N, q5 F; e( ~3 I　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
; ?8 W- G1 |& T  s  [# R　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
3 u; X; a7 Q8 k- t" X4 D: Z+ A　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
1 S7 F- u2 l3 D" e& }+ f/ X　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
: |  V1 e( \9 \1 h9 d) R, N) r　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
/ U# j4 w4 B/ E3 Q　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
% `1 Z! }- Q, o1 ~' N( G　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
6 e) Z/ |) I% Z" F　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
3 K, S( u/ N* B' [6 a5 ^　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
' d1 E: b6 R7 @; X2 d　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
+ J4 E  f# \0 a5 p　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

我矛乜点食以上食品的，