世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

wskep

　　一、油炸类食品
. }; S/ L) P3 l  j　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
) N0 c9 x5 o& E! G. u6 v/ B1 \　　二、腌制类食品
, m& n, j# |$ R9 E8 J9 i6 w. ?　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
. b# L( {! ?* M0 m. X　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
+ @! S: a/ f& P　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
- t9 l. |6 b  ^6 n' G) f　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
) N2 X2 C. W! |+ n' A" V, M　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
& x7 F/ ]6 [) }- q　　2、热量过多，营养成分低　
: i! B. f7 ]" \! z  h　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
  H" Y" N2 W& ~- p　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
1 r$ R% X4 T5 q- l7 z* x  |& Q' Z　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
: |; q7 n6 q6 Q　　1、含奶油极易引起肥胖
) f3 z( {/ E3 `( s& J3 I　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
" e* D( y# W6 x( |; n2 S　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
( ^% C! b8 b  Q　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
7 L8 m3 |- f5 _# k& t　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
1 p! k2 a" R$ s0 b# w- v, N
: m9 e/ `" h3 h5 z; \) D, W1 u0 T我矛乜点食以上食品的，