世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
; ]! ^/ [- x* Y4 `) C6 `4 D1 V　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
3 [! K3 [! n% w$ ]2 |6 r- S　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
1 ^: `' f& e& |3 q0 n　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
6 @; [  G; m8 C4 v  R1 a% s　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
8 \4 Y" S. l+ A& [4 P5 O　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
3 r9 n! ?" i$ p　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
" @( H9 E% I0 o  x& m9 L* m$ \4 P　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
7 j6 a3 W, k6 u　　3、热量过多、营养成分低
, r" A" D9 ~8 U' [7 m- U' Y　　五、汽水可乐类食品
# Z6 e8 Q  C- H" y/ f: a　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
" K9 l2 Z8 `& A2 J　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
- @, N* m: k0 {1 I, ?　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
9 l) n$ I2 d4 C3 x　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
$ g! Y. t, y( y: U$ K& K　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
# M9 Z* K; e0 P  U% N3 P& n　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
+ r- D  ]) {1 V: {# W　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
% l- |" \" ^3 \3 Y* t5 H　　1、含奶油极易引起肥胖
& l: o9 F5 R- p- t5 r1 }: W　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
: h7 f& ?+ @! o6 [; T　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

我矛乜点食以上食品的，