世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
8 O7 ?( T: X5 B( ~& I4 z" u( ^9 U　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
& E# Z2 K$ I# ~! d- V# r　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
/ Q. j& z# Z& |　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
0 l' K( E0 q1 {' q　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
: I$ R, B  k7 F# H9 k　　2、严重破坏维生素
+ R$ Q: Q9 }5 t  X& S+ ?; h　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
) u- u3 i. [* k/ b% B& R% K　　2、只有热量，没有营养
% V3 F2 s/ b2 @6 p3 m7 I/ ?　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
; d$ Q( A- ?+ F8 I　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
, z' p; N+ C5 p8 s: H3 _+ v9 b　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
2 [4 d4 l4 [5 M; @( i) y　　1、含奶油极易引起肥胖
- c- L) s+ V  E7 Y　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
5 t4 r9 Z+ c( h0 M7 e9 t　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

我矛乜点食以上食品的，