世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
/ A, z2 w( R" [* W/ U　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
; R+ O3 S% i. O8 c　　2、含致癌物质
0 B/ u4 b) x# f2 `, T! e! y6 Y% B' d) ]8 U  b　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
9 a! N: ^8 e9 l0 n( w+ Z　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
) K) E" \$ C6 f　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
* v" ?4 I& `- l0 H. t8 C　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
) a8 T: h, q- O7 L　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
. k" f! M7 x- f4 |8 g# T　　五、汽水可乐类食品
6 q: }. q1 ]3 u6 W# s; R　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
+ B. E8 J0 S* z- V( z$ A: k  Z　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
* s" J9 {, v) g4 q　　2、只有热量，没有营养
7 k7 ]. v8 c6 H* u" ~　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
$ i9 P2 n/ T& j2 x# _: b3 |　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
% i9 B1 \# w: H7 {! ?1 R  t& E　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
- ^" f7 Q/ b% [( r; t: M0 e+ d　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
7 k* q, n/ n$ g! |- E% i5 m& c/ z　　2、含糖量过高影响正餐
6 b( ?& y. t& |' s0 m2 y( Q　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
  Q9 n% h2 t& q　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

5 U# R$ F4 y0 R7 _4 M; n" L) E" l我矛乜点食以上食品的，