世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
. F& b/ X1 B3 ~+ w8 g　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
4 L2 o4 g% T5 u8 H) H& v1 }& Y　　二、腌制类食品
& }7 @+ W5 i$ G　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
- h7 k, O- x; U7 D1 \　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
! _& \) u) G& J1 I: |# O0 f$ S# \　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
) d) E4 x: w1 @1 @　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
* V% R' H" l7 j5 `: V　　3、热量过多、营养成分低
4 M5 _) y% U& j　　五、汽水可乐类食品
5 f+ L( c$ i' h' x! S5 v　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
8 ?) {0 n' B) R+ q2 m, C3 t　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
1 k8 Z. a# I% t& o) l; H/ s　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
9 _+ `9 {; b, \& \! H$ t　　2、只有热量，没有营养
: b4 b8 n  r% J; |/ Y　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
# x% f5 i# b# R( {0 N　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
0 m9 j8 g8 v7 N" g1 K# t  X/ N　　2、热量过多，营养成分低　
0 p* v/ a$ ^) H4 [, Z　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
* N, c  `: v$ C( K# y7 c  k　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
$ }! @2 y% v  F2 `5 \7 d5 ?　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
  o/ u. r- `6 p8 [9 X　　2、含糖量过高影响正餐
  {- Y- c9 p8 o( u; F　　十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
/ ?( ?  }$ a' }/ a" `　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

/ r+ b3 l' f1 @我矛乜点食以上食品的，