几种鲜为人知的美容食品

翡翠

掌握以下几种鲜为人知的美容食品方法，让你吃出别样的美丽。   
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8 q/ ~3 p0 k$ [: N+ o7 f) N　　指甲龟裂时多喝牛奶   
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" t* h+ a; A( u: K5 d; r3 F: J( e3 q　　营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。  
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早晨吃水果如黄金  

2 Y/ n+ q. ?, a$ ]# G  d　　水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就只能等于银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显着，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。
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  r% K- W. v' p( W# x    睡前一杯水有助于美容
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* ?/ W  [7 b6 U" I: n9 d  E　　上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。

    入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力

& [7 t9 D7 V& W6 T. M# f% |+ |: x　　沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。
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* o2 H0 @% J, i1 c4 z% r    嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜
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- X% T" ?2 z+ S2 ~# q; {　　嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。

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市区大牛

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