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网友秘诀:5块钱包你2周瘦18斤 [复制链接]

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小草爱食大牛

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发表于 2009-2-24 10:40:35 |只看该作者 |倒序浏览
只用5元钱的减肥汤就能在2周后瘦18斤,拥有好身材?看看网友减肥经,学做网友减肥使用的减肥汤,吃吃就能拥有好身材…… ; e7 y( {; |% l, K) W3 N. Q
" ], K& k4 K- g1 W9 p) I0 `2 b

$ f: x9 f2 |+ O, ^! I) Q; E: Z我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难,办法纯粹是逼出来的:
1 o! H8 _% Z( L0 t8 o5 Q' s减肥者档案:& X6 c2 D" p1 A) M
年龄:22岁( e% V% \/ {2 ~7 D$ K) p
妙招:烂豆汤" i. n0 R* o# e5 ^4 `! ?
成绩:5元钱 2周 瘦18斤* v, p( o( m9 s* u9 F9 C
减肥宣言:, d5 Y' w$ i5 L) p
“我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂,对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起!于是,我的独创烂豆减肥汤横空出世了!味道很绝,效果也很好。”
4 r. V1 x5 g1 I+ a- j6 w  @4 ]$ F" O2 j. ?3 Q
6 n3 O8 y0 E! o) O: c. ~6 Q
烂豆汤做法:
/ u7 S& z+ o9 n, z材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)% P: `( L- a) b# y
技巧:买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面),用手掂量重量,误差不大没关系的。- l7 e1 g" F. t& Z9 ]' c( {0 f
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。: Q( F7 {+ l, F9 |6 [; |1 f* V
技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。
4 j5 F/ f* y: P. `7 o5 c吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。( V. n# Y: x+ [: Q) b7 J/ C0 m
技巧:吃的时候热出汗更省得运动啦! , X1 P7 b! G5 k, c5 W! m0 Y
. }1 \% V5 a2 X

/ S0 \& j) t6 T- p烂豆汤原理:
; g1 M* \+ n0 ]( x6 T9 N1、红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点;
: z  [8 }4 K3 X$ f1 h. M0 Q2、山楂健脾开胃,消食减脂;5 c  I  h# B: h* B2 j' X7 g
3、红枣调和胃气补血润燥;7 j$ S) u' u* ]; {# Q. R
此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。 " Y2 t; }' U7 `: }1 G% k1 k

% C  v9 W5 F# ^# M; F: c+ t% V" s' E. V( ]0 f8 C; u1 @5 J8 L6 M
减肥日程安排:
8 ^! ?  C# r6 n# S! D" b1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。
2 d+ U' g0 h# c5 R* x1 {" X2、早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。
, k- X- v1 L. z. L" S# a" A3、期间不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。1 D0 M' J- u( h" T
4、晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。 ! X# a# o0 @6 z# O8 Z" g% Q3 T

$ W( [: ^/ ]* y: x2 @
* P; J$ l' Y3 P; `0 l8 Z减肥效果:
: ~( n7 E# \- I4 v就这样,我只坚持了两个星期,体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉姐妹们,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变得比以前更红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,希望大家都像我一样减肥成功!
得闲吹下水;有时及及囡;郁闷抽支烟;饥渴饮酒水。

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发表于 2009-2-24 13:16:38 |只看该作者
真的么??
do my best...

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发表于 2009-2-24 13:17:19 |只看该作者
请问一下,是甜的还是咸的?
do my best...

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我不是没有烦恼,只是对烦恼爱理 ...

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发表于 2009-2-26 10:55:31 |只看该作者
系冇味个

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发表于 2009-6-6 09:30:52 |只看该作者
無味好難食得落喔~~!
努力奋斗~~
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