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炎夏即将来临,为了应对高温酷暑,人们各想高招,可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后,健康受损。因此,小编在这里提醒大家要注意防暑五大误区:
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误区一 太阳镜颜色越深越能保护眼睛# E9 m: i; \5 c+ k* T8 _
镜片颜色过深会严重影响能见度,镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳。: ~! N+ j7 }6 m/ L6 i- H
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误区二 天热少穿衣服能凉快些* k( r' g! @; G' ~+ b* D8 a
盛夏最高气温一般都超过37℃,皮肤散热从外界环境中吸收热量,所以,越是暑热难熬之时,越不应赤膊,女性也不要穿过短的裙子。. l: A! W/ |9 j* T
, \3 r- ^1 x7 i1 f6 A) r* B 误区三 喝啤酒能解暑+ B/ C0 l/ q) l5 b
夏天人体出汗较多,消耗也大,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成“热乎乎”的感觉会不断持续,口渴出汗现象将更加厉害。所以,饮啤酒应该适量。, _2 J8 b' k; d5 q9 V. I) [
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误区四 把空调保持恒温状态( i7 ^( @5 }2 F) N4 C0 x$ V* C
不断调节居室温度,可使人逐渐适应温度的较大变化,不至于经常感冒或患其他疾病。居室变化的温度幅度,应控制在3℃到5℃之间。
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. u6 ]+ d3 _2 _) j 误区五 “冲凉”能使人更舒服
6 i4 a! p) @# z0 m# ? 大汗淋漓时“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起各种疾病。应该选择温水浴,温水浴后会让人感觉通体清爽。- L7 l9 I e7 H' T1 z
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