世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
0 p# z7 Q. D* X. V$ A5 j　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
2 V; P5 t' P) }+ ^/ |　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
0 m: x* a* w6 e: L" P6 l0 A  b7 `& n　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
/ e" F0 r  w5 R4 I- j* k　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
6 ?' ~) k- P8 v3 Z　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
% B7 v" X9 I4 a% H　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
0 K1 W# M3 `8 V+ b/ b4 S　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
& x- I1 _8 ~: Z/ a! @　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
* b- i1 A6 }7 S7 A6 [; e　　2、严重破坏维生素
* ~- ]/ D, @  q. L1 Z% W  b　　3、热量过多、营养成分低
/ n7 z; T5 B8 T6 g0 v- O　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
8 ~7 f2 Z+ }6 P8 [　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
$ u4 i& n+ B2 S. D; \3 A" F　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
2 M: w' [4 c# K% @　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
4 b3 t2 n: y9 m- d) [　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
2 ?/ U3 b" \9 ?5 @　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
0 ]6 b5 k( ~5 W7 T0 K　　2、热量过多，营养成分低　
. G3 @# N& [+ w' H! l) Q6 A+ p( L　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
- G) {- V  r$ U$ K, X　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
5 M; [5 f% k6 a% M3 n9 q　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
　　十、烧烤类食品
4 K/ m: ?: R9 |# c　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

1 D% h% |1 \( v; |我矛乜点食以上食品的，