世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

wskep

　　一、油炸类食品
; V8 W/ x4 y1 z* F5 s3 I$ ~& w　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
( Q) x7 J) ~! q　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
4 G( U: _' n7 q6 |, _* E. I* ?　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
% {, E$ K, p. ?) j" ]　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
- b: `& @1 A0 ~3 L9 P, O　　3、易得溃疡和发炎
& ?1 L! e7 i4 ^( f　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
9 P( J5 R/ z: ?2 T　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
5 o, b% t1 O2 O5 K5 Q: U8 k　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
( {8 k1 ], P: j& y8 a　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
2 C3 v1 Q5 R2 t) @- B　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
% k. S1 \' U+ ]2 Q' G3 d0 _" Q　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
* r- n1 D0 Y6 O# g! y　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
! [, o" e  Y$ `* U/ D: w8 N" ]0 d- e　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
, D& N8 N! [' X4 V* j) g/ L3 [: N8 V' N　　十、烧烤类食品
% g2 M% t$ ~) t% ?　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
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' a! ^& w2 ]4 g! K9 f. f) B- D我矛乜点食以上食品的，