世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

wskep

　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
- x9 T4 z' O! F, J8 Z( M9 l　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
! h) i% _2 d8 J7 x7 E0 g: a　　3、易得溃疡和发炎
, z' `# O8 A7 Y& [9 L' ]　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
; P* c5 x& u8 ]$ @* M　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
) `# q+ `. g8 ?4 R! z5 y　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
  f: a& w+ u( Y! y. S7 J　　五、汽水可乐类食品
4 e1 ?! }$ ?) }  U　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
5 W) Y. n$ H( I2 R! M　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
/ P" H( ?1 n  j　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
  X( d. j: S$ q3 c7 ]( ^　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
8 E& Q, R% u  b& d! e　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
  {* [$ [! {- S# I. l4 [- o　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
5 q4 }6 `2 j: i: O7 X3 h　　十、烧烤类食品
; ]' m4 [! E) J' N+ ]　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，
& ?1 s) q  J" q
我矛乜点食以上食品的，