世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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　　一、油炸类食品
* j! p5 C& k- p, e* }　　1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
! ?% B- m# G+ A) e　　3、易得溃疡和发炎
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
' N$ E# m- r1 {/ ?　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
7 C+ }" s  u: i& i1 D+ S　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
　　五、汽水可乐类食品
6 a( r# |* F# k  G0 k　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
7 G5 y$ C3 x0 |4 {$ j) p9 R　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
0 m6 F5 }/ E& l" L0 F% h　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
6 q9 c( }5 Q8 N  ^; X　　2、只有热量，没有营养
2 V& p9 W/ M1 S8 I4 }; ~% b& s4 B　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
3 w# n! H5 |: @, U$ [" L　　2、热量过多，营养成分低　
0 B/ \9 Y+ i. t' U5 D　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
* l5 Q1 s+ h) N8 s) C4 |9 ~　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
6 W7 {3 `7 \9 x4 O7 k0 ]% y0 I　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
! W) `9 `7 P1 p/ O4 \( s  f; W. C　　十、烧烤类食品
: f0 ?' [* }* d, S) }　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

柠檬

:AA6 我们平时岂不是食左好多垃圾?

ludandan

:AA6 我日日都食哦

翡翠

嘻嘻，，

我矛乜点食以上食品的，