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一忌$ Q" n; Z/ u/ Z' I& w8 S
空腹吃糖：英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。) F( f9 h q, p. _% X" R
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二忌! G$ P; c/ W& a
空腹吃柿子：因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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三忌8 e2 V, P! e& I+ k3 l& @ L i
空腹吃冷凍品：許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。2 l9 x g9 U3 V3 w/ l1 K
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四忌
& T* o% x6 f& C: M2 n9 N空腹喝牛奶、豆漿：因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
1 w# b9 A Y9 H+ I' |9 ~- I; r
- R5 f/ q, D% O; b! Q五忌
& }4 g" n4 r0 w6 u7 s空腹吃西紅柿(蕃茄)：西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。1 u4 ]3 H/ M# M/ z
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六忌
6 ?+ i3 Z+ r/ X1 w4 p0 `" _空腹飲酒：因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。8 D" r- ~* y* ?! C' w; i
* D6 E$ i6 C* Q0 f! n
七忌
, G& ], N3 J, ^空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。
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. W( z+ t' T& u! j% ?八忌# O, l4 U0 a& C$ N9 l
空腹吃大蒜：由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
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九忌 C4 z9 k+ l3 D' R& S; O1 x
空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
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十忌; Y* V/ D! }/ I9 h$ t: ?+ ^
空腹飲茶：因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。# }' W+ K, _' ^' M2 w! ?, s0 U
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十一忌, O$ J& s) O7 R9 ^% s* M5 D' u
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝：空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。' y. S' c. R' n9 v
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十二忌* F: w% U. |6 V. ?
空腹洗澡：空腹洗澡易引起低血糖休克。; | E9 @2 U" R% V9 ^
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十三忌1 b, A1 w$ g2 I3 q& l
空腹吃黑棗：黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。- t2 T4 s/ s+ w
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十四忌
4 |" e( J% h5 C) }& l6 p空腹吃山楂：山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。 |
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发表于 2008-5-22 20:33:38
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发表于 2008-5-22 21:29:29
发表于 2008-5-23 18:49:26
忌下啦，楼上
