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让你每天幸福的14个方法 [复制链接]

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活跃之星 灌水先锋

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发表于 2009-6-25 09:30:14 |只看该作者 |倒序浏览
生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情,有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情,我们可以去想,也可以不去想;对那些高兴的事情,我们可以去品位,也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪,我们就会成为外界的奴隶,那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗?从另一角度考虑,我们完全可以摆脱外界的影响,让我们的生活幸福起来,而且我们还可以做很多事情,让我们更加幸福。
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  什么是幸福?不同的人有不同的体验。在我看来,幸福是一种感觉,一种内心平和与满足的感觉,是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情,得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西,此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果,实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲,幸福是游移不定的,因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的****使内心平和;心态平和了,就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考,做到这些,一定会让你的日常生活增加幸福感。
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第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
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  第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。
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. U' \% P+ }$ y  E! S" v# A: e8 a# L  第三,听一些放松而又激励人心的音乐。
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% f: E* H: l9 c$ m6 x  第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
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: q& F2 t" z  H5 {5 R  第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。$ ^+ I/ g9 a9 z) l! C7 X% t% D4 \5 W' s
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  第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。
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6 v0 m: B" H  u( F2 Y' R  第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。1 I+ b& Y: s, w( O5 ]( q# N

2 [7 E2 |2 K9 Z. E7 g  第八,.每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。0 F( F4 L9 A8 B; s

  N% u: D$ c8 Y! b0 h+ |! a  第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。
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7 S/ b$ A: [& s" I+ g  第十,总是期待着幸福的到来。
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3 M* l7 u4 P4 `! M  第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。
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  第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。% k( L4 r2 Z5 M. ~% x
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  第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。2 W( s# Z8 D/ N/ t
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  第十四,多笑。俗话说,笑一笑,十年少。
努力奋斗~~

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发表于 2009-6-26 00:58:27 |只看该作者

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活跃之星 灌水先锋

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发表于 2009-6-26 09:03:47 |只看该作者

& o3 I. ?! {- t大山小石 发表于 2009-6-26 00:58
你想表达什么意思呢?
努力奋斗~~

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发表于 2009-6-26 10:49:59 |只看该作者
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  ]. T1 s8 S+ o/ Y( M" n# N! W0 g; W1 |
好文章,值得学习,睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内;+ k" P( I; ~6 C/ b% X8 y: g

; L+ b4 F8 U$ t" b 好文章,出自好心人,睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦,所以送你一朵花。- ^3 N0 A/ d- v2 R( A
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唸下自已嘅流浪日子。& ^5 K5 L5 R( e: x4 a* O0 H3 X

1 ]# C5 o' |) q呵呵

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发表于 2009-7-3 08:26:38 |只看该作者
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0 e9 Y# F9 L9 q0 n+ Z6 a, }9 ^0 G+ W! y' ~+ M0 ?& y, r8 X: K' y6 {
好文章,值得学习,睇完左似一股生活既新鲜血液流入体内;0 ], n* B6 F) H+ U. N6 s' |0 n- n
6 M' \2 ^! p, @9 O' S9 x2 w: r
好文章,出自好心人,睇完唔可以冇回贴。一朵花点下光标就得啦,所以送你一朵花。
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, ^( V4 m, C, H( i& U5 c+ U& W, p* g 唸下自已嘅流浪日子。1 `( ]: }# ~( F1 Q+ A
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呵呵
4 O9 T1 }9 M) }, z* f0 r8 L0 |大山小石 发表于 2009-6-26 10:49
答案勉强接受啦~
努力奋斗~~
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